Miękkie żeberka wieprzowe z błyszczącą złotobrązową glazurą miodowo-musztardową

Wygenerowane przez AI

ŚredniDania główneWysokobiałkowe

Żeberka pieczone w glazurze miodowo-musztardowej

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
3 godz. 15 min
Oczekiwanie
10 min
Całkowity czas
3 godz. 45 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Żeberka pieczone w glazurze miodowo-musztardowej

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
4
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
3 godz. 15 min
Oczekiwanie
10 min
Całkowity czas
3 godz. 45 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/obiady/zeberka-pieczone-w-glazurze-miodowo-musztardowej

O przepisie

Powoli pieczone żeberka mają miękkie mięso i błyszczącą glazurę, w której słodycz miodu równoważą musztarda oraz ocet. Najpierw pieką się szczelnie przykryte, bez słodkiego sosu, dzięki czemu mogą zmięknąć, zanim powierzchnia zacznie się rumienić. Glazurę nakładamy dopiero na końcu, w dwóch cienkich warstwach, i krótko dopiekamy bez przykrycia. Wybierz mięsiste pasy żeberek o podobnej grubości, a nie same kości z cienką warstwą mięsa. Podany czas jest orientacyjny: grubsze kawałki potrzebują dłuższego pieczenia pod przykryciem, zanim widelec łatwo wejdzie między kości. Cztery porcje podajemy po krótkim odpoczynku, z miodowo-musztardową glazurą.

Składniki

Porcje
Bazowo: 4

Mięso i glazura

  • 1,6 kg surowych mięsistych żeberek wieprzowych z kośćmi, w dwóch pasach; masa obejmuje niejadalne kości i cienką błonę usuwaną przed pieczeniem, a płyn z wytopionym tłuszczem z pieczenia pod przykryciem zostaje odrzucony

  • 10 g drobnej soli

  • 4 g mielonej słodkiej papryki

  • 2 g mielonego czarnego pieprzu

  • 150 ml wody do pieczenia pod przykryciem; cały pozostały płyn z tego etapu zostaje odrzucony

  • 60 g płynnego miodu

  • 60 g gładkiej musztardy Dijon

  • 20 ml octu jabłkowego 5%

  • 10 ml oleju rzepakowego

  • 10 g surowego obranego czosnku

Kroki

  1. Rozgrzej piekarnik do 150°C, grzanie góra–dół. Przygotuj metalową formę około 40 × 30 cm, głęboką na co najmniej 6 cm, folię aluminiową, papier do pieczenia odpowiedni do 200°C, szczypce, pędzelek i czysty półmisek. Osusz żeberka ręcznikiem papierowym, bez płukania. Od strony kości podważ i zdejmij cienką twardą błonę, chwytając ją przez papier; odrzuć ją. Podziel oba pasy na cztery podobne porcje, przecinając między kośćmi, i natrzyj z obu stron całymi 10 g soli, 4 g papryki i 2 g pieprzu.

    Wygenerowane przez AI
  2. Ułóż cztery porcje w formie jedną warstwą, mięsną stroną do góry, bez nakładania na siebie. Wlej na dno 150 ml wody, omijając przyprawioną powierzchnię. Szczelnie przykryj formę folią, zaciskając ją na brzegach, aby para pozostawała wewnątrz. Na tym etapie nie dodawaj miodu ani glazury.

  3. Piecz na środkowym poziomie w 150°C przez około 2,5–3 godziny; zwykle potrzeba około 2 godzin i 45 minut. Po 2,5 godzinie ostrożnie uchyl folię, odsuwając twarz od pary. Mięso powinno być miękkie, lekko odsunięte od końców kości, a widelec łatwo wchodzić w grubszą część między nimi. Jeśli jest jeszcze twarde, ponownie szczelnie przykryj i piecz dłużej, sprawdzając po kolejnych 15–20 minutach; dopiero zmiękczone żeberka przejdą do krótkiego glazurowania.

    Wygenerowane przez AI
  4. Pod koniec pieczenia drobno zetrzyj 10 g czosnku i wymieszaj z całymi 60 g miodu, 60 g musztardy, 20 ml octu oraz 10 ml oleju. Podziel glazurę na dwie równe części w dwóch naczyniach. Wyjmij miękkie żeberka szczypcami na czysty półmisek. Pozostały płyn z formy wraz z wytopionym tłuszczem odlej do naczynia i po ostygnięciu odrzuć. Wytrzyj formę, wyłóż papierem i ponownie ułóż w niej mięso jedną warstwą; zwiększ temperaturę piekarnika do 200°C, co zajmie jeszcze około 10–15 minut.

  5. Pędzelkiem rozprowadź całą pierwszą część glazury na wierzchu i bokach żeberek. Zostaw mięso w jednej warstwie, mięsną stroną do góry. Drugą część glazury zachowaj do smarowania w połowie dopiekania. Rozpocznij je dopiero po rozgrzaniu piekarnika do 200°C.

    Wygenerowane przez AI
  6. Wstaw formę bez przykrycia na środkowy poziom piekarnika i piecz w 200°C około 7–8 minut. Posmaruj mięso całą drugą częścią glazury i piecz jeszcze około 7 minut, łącznie około 15 minut bez przykrycia. Wierzch powinien być złotobrązowy i lepki, a glazura przylegać do mięsa. Obserwuj końcówkę pieczenia: jeśli powłoka szybko ciemnieje, obniż temperaturę do 180°C i zakończ dopiekanie, zanim miód się przypali. Nie włączaj funkcji grilla ani opiekania. Mięso zostało już długo upieczone pod przykryciem; ten etap służy wykończeniu powierzchni.

  7. Wyjmij formę i pozostaw żeberka na około 10 minut. Przenieś cztery porcje na półmisek i polej je glazurą oraz sokami z końcowego dopiekania. Podaj po jednej porcji na osobę.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie672 kcal
Białko42,9 g
Węglowodany13,1 g
Tłuszcz48,3 g
Błonnik0,4 g
Cukry11,9 g
Na 100 g
Kalorie338 kcal
Białko21,5 g
Węglowodany6,6 g
Tłuszcz24,3 g
Błonnik0,2 g
Cukry6 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Dania główne

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

0.0

0 ocen

Komentarze