Batony owsiane z kawałkami gruszki, cynamonem i ziarnami

Wygenerowane przez AI

Batony owsiane z gruszką i cynamonem

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
23 min
Oczekiwanie
45 min
Całkowity czas
1 godz. 18 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Batony owsiane z gruszką i cynamonem

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
2
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
23 min
Oczekiwanie
45 min
Całkowity czas
1 godz. 18 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/przekaski/batony-owsiane-z-gruszka-i-cynamonem

O przepisie

Batony owsiane z gruszką i cynamonem to pieczona przekąska z płatków owsianych, miodu i pestek słonecznika. Starta gruszka dodaje wilgotności oraz delikatnej owocowej słodyczy, a cynamon nadaje batonom ciepły, deserowy aromat. Pestki słonecznika wprowadzają lekki chrupiący akcent i przełamują miękką bazę z płatków. Masę warto dobrze docisnąć w formie, żeby po upieczeniu batony łatwo kroiły się na równe kawałki.

Składniki

Porcje
Bazowo: 2
  • 180 g płatków owsianych

  • 250 g soczystej gruszki po usunięciu gniazda nasiennego

  • 1 łyżeczka cynamonu

  • 1 łyżka miodu

  • 2 łyżki pestek słonecznika

Kroki

  1. Gruszkę zetrzyj na drobnych oczkach i przełóż do miski razem z sokiem; nie odciskaj.

  2. Połącz ją z płatkami owsianymi, cynamonem, miodem i pestkami słonecznika.

  3. Masę równomiernie rozłóż w formie o wymiarach 20 × 20 cm wyłożonej papierem do pieczenia i mocno dociśnij.

  4. Piecz 20–25 minut w piekarniku nagrzanym do 180°C, tryb góra–dół, na środkowym poziomie. Całkowicie ostudź i pokrój na 6 równych batonów; z podanej receptury powstają 2 porcje po 3 batony.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie500 kcal
Białko14,2 g
Węglowodany77 g
Tłuszcz10,7 g
Błonnik14,4 g
Cukry22 g
Na 100 g
Kalorie242 kcal
Białko6,9 g
Węglowodany37,3 g
Tłuszcz5,2 g
Błonnik7 g
Cukry10,6 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Przekąski

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze