Batony owsiane z gruszką i cynamonem
ŁatwyPrzekąskiWegetariańskieBez nabiałuDla dzieci

Batony owsiane z gruszką i cynamonem

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
23 min
Oczekiwanie
10 min
Całkowity czas
43 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

O przepisie

Batony owsiane z gruszką i cynamonem to pieczona przekąska z płatków owsianych, miodu i pestek słonecznika. Starta gruszka dodaje wilgotności oraz delikatnej owocowej słodyczy, a cynamon nadaje batonom ciepły, deserowy aromat. Pestki słonecznika wprowadzają lekki chrupiący akcent i przełamują miękką bazę z płatków. Masę warto dobrze docisnąć w formie, żeby po upieczeniu batony łatwo kroiły się na równe kawałki.

Składniki

Porcje: 2

  • 180 g płatków owsianych

  • 1 starta gruszka

  • 1 łyżeczka cynamonu

  • 1 łyżka miodu

  • 2 łyżki pestek słonecznika

Kroki

  1. Gruszkę zetrzyj na tarce i lekko odciśnij.

  2. Połącz ją z płatkami owsianymi, cynamonem, miodem i pestkami słonecznika.

  3. Masę równomiernie rozłóż w formie o wymiarach 20 × 20 cm wyłożonej papierem do pieczenia i mocno dociśnij.

  4. Piecz 20–25 minut w piekarniku nagrzanym do 180°C, tryb góra–dół, na środkowym poziomie. Całkowicie ostudź i pokrój na 6 równych batonów; z podanej receptury powstają 2 porcje po 3 batony.

Szacowane makro

Kalorie485 kcal
Białko14,5 g
Węglowodany85,8 g
Tłuszcz11,2 g
Błonnik12,9 g
Cukry18,6 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Przekąski

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także