Batony owsiane z jabłkiem
ŁatwyPrzekąskiWegetariańskieBez nabiałuDla dzieci

Batony owsiane z jabłkiem

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
23 min
Oczekiwanie
10 min
Całkowity czas
43 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

O przepisie

Batony owsiane z jabłkiem to pieczona przekąska z płatków owsianych, rodzynek, miodu i cynamonu. Starte jabłko nawilża masę i dodaje naturalnej słodyczy, a rodzynki wzmacniają owocowy charakter batonów. Cynamon dobrze łączy się z jabłkiem i sprawia, że przekąska ma bardziej domowy, deserowy smak. To dobry przepis na batony do pudełka, po przestudzeniu łatwe do pokrojenia i zabrania ze sobą.

Składniki

Porcje: 2

  • 180 g płatków owsianych

  • 1 starte jabłko

  • 1 łyżeczka cynamonu

  • 2 łyżki rodzynek

  • 1 łyżka miodu

Kroki

  1. Jabłko zetrzyj na tarce i lekko odciśnij z nadmiaru soku.

  2. Połącz je z płatkami owsianymi, cynamonem, rodzynkami i miodem.

  3. Masę równomiernie rozłóż w formie o wymiarach 20 × 20 cm wyłożonej papierem do pieczenia i mocno dociśnij.

  4. Piecz 20–25 minut w piekarniku nagrzanym do 180°C, tryb góra–dół, na środkowym poziomie. Całkowicie ostudź i pokrój na 6 równych batonów; z podanej receptury powstają 2 porcje po 3 batony.

Szacowane makro

Kalorie450 kcal
Białko12,6 g
Węglowodany89,7 g
Tłuszcz6,2 g
Błonnik11,8 g
Cukry24,4 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Przekąski

Oceń ten przepis

5.0

1 ocena

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także