Owsiane batony z kawałkami jabłka, rodzynkami i cynamonem

Wygenerowane przez AI

Batony owsiane z jabłkiem

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
23 min
Oczekiwanie
45 min
Całkowity czas
1 godz. 18 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Batony owsiane z jabłkiem

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
2
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
23 min
Oczekiwanie
45 min
Całkowity czas
1 godz. 18 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/przekaski/batony-owsiane-z-jablkiem

O przepisie

Batony owsiane z jabłkiem to pieczona przekąska z płatków owsianych, rodzynek, miodu i cynamonu. Starte jabłko nawilża masę i dodaje naturalnej słodyczy, a rodzynki wzmacniają owocowy charakter batonów. Cynamon dobrze łączy się z jabłkiem i sprawia, że przekąska ma bardziej domowy, deserowy smak. To dobry przepis na batony do pudełka, po przestudzeniu łatwe do pokrojenia i zabrania ze sobą.

Składniki

Porcje
Bazowo: 2
  • 180 g płatków owsianych

  • 250 g soczystego jabłka po usunięciu gniazda nasiennego

  • 1 łyżeczka cynamonu

  • 2 łyżki rodzynek

  • 1 łyżka miodu

Kroki

  1. Jabłko zetrzyj na drobnych oczkach i zachowaj cały sok w misce; nie odciskaj.

  2. Połącz je z płatkami owsianymi, cynamonem, rodzynkami i miodem.

  3. Masę równomiernie rozłóż w formie o wymiarach 20 × 20 cm wyłożonej papierem do pieczenia i mocno dociśnij.

  4. Piecz 20–25 minut w piekarniku nagrzanym do 180°C, tryb góra–dół, na środkowym poziomie. Całkowicie ostudź i pokrój na 6 równych batonów; z podanej receptury powstają 2 porcje po 3 batony.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie474 kcal
Białko12,6 g
Węglowodany83,3 g
Tłuszcz6,1 g
Błonnik13,3 g
Cukry29,7 g
Na 100 g
Kalorie228 kcal
Białko6,1 g
Węglowodany40 g
Tłuszcz2,9 g
Błonnik6,4 g
Cukry14,3 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Przekąski

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

1 ocena

Komentarze