Batony z masłem orzechowym i kakao
Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.
O przepisie
Batony z masłem orzechowym i kakao to domowa przekąska z płatków owsianych, daktyli, pestek słonecznika i intensywnego kakao. Daktyle pomagają związać masę i nadają naturalną słodycz, a masło orzechowe dodaje kremowości oraz bardziej wyrazistego smaku. Kakao przełamuje słodycz daktyli, dzięki czemu batony mają czekoladowy charakter bez dodawania czekolady. Pestki słonecznika wprowadzają chrupiący akcent, a płatki owsiane sprawiają, że przekąska jest bardziej konkretna. To dobry przepis na domowe batony do pudełka, po treningu albo jako słodka przekąska między posiłkami.
Składniki
Porcje: 6
180 g płatków owsianych
4 łyżki (80 g) masła orzechowego
1 łyżka kakao
160 g miękkich daktyli bez pestek
2 łyżki pestek słonecznika
Kroki
Daktyle zalej gorącą wodą na 10 minut, następnie bardzo dokładnie je odsącz.
Zblenduj daktyle z masłem orzechowym i kakao na gęstą, jednolitą pastę.
Dodaj płatki owsiane i pestki słonecznika, dokładnie wymieszaj, a następnie przełóż masę do formy o wymiarach 20 × 20 cm wyłożonej papierem i mocno dociśnij.
Schładzaj co najmniej 30 minut, aż masa wyraźnie stężeje, a następnie pokrój ją na 6 równych batonów.
Szacowane makro
Autor przepisu
Oceń ten przepis
1 ocena
Komentarze
Zaloguj się, aby dodać komentarz.