Batony z masłem orzechowym i kakao
Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.
O przepisie
Batony z masłem orzechowym i kakao to domowa przekąska z płatków owsianych, daktyli, pestek słonecznika i intensywnego kakao. Daktyle pomagają związać masę i nadają naturalną słodycz, a masło orzechowe dodaje kremowości oraz bardziej wyrazistego smaku. Kakao przełamuje słodycz daktyli, dzięki czemu batony mają czekoladowy charakter bez dodawania czekolady. Pestki słonecznika wprowadzają chrupiący akcent, a płatki owsiane sprawiają, że przekąska jest bardziej konkretna. To dobry przepis na domowe batony do pudełka, po treningu albo jako słodka przekąska między posiłkami.
Składniki
Porcje: 6
180 g płatków owsianych
2 łyżki masła orzechowego
1 łyżka kakao
80 g daktyli
2 łyżki pestek słonecznika
Kroki
Daktyle zalej ciepłą wodą na kilka minut, a potem dobrze odsącz.
Wymieszaj lub zblenduj je z płatkami owsianymi, masłem orzechowym, kakao i pestkami słonecznika.
Masę przełóż do małej formy i mocno dociśnij.
Schłodź co najmniej 30 minut do stężenia, a następnie pokrój na batony.
Szacowane makro
Autor przepisu
Komentarze
Zaloguj się, aby dodać komentarz.