ŁatwyPrzekąskiWegańskieWegetariańskieBez nabiałuDla dzieci
Kulki owsiane z kakao i daktylami
Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.
O przepisie
Kulki owsiane z kakao i daktylami to przepis, który sprawdzi się, gdy chcesz mieć coś małego pod ręką, ale wolisz przygotować to samodzielnie z prostych składników. To dobra opcja dla osób szukających roślinnego przepisu bez zbędnych zamienników.
Składniki
Porcje: 6
120 g płatków owsianych
120 g daktyli
1 łyżka kakao
1 łyżka masła orzechowego
2 łyżki wiórków kokosowych
Kroki
Daktyle zalej ciepłą wodą na 10 minut, jeśli są twarde, a potem dokładnie odsącz.
Zblenduj daktyle z płatkami owsianymi, kakao i masłem orzechowym na lepką masę.
Uformuj małe kulki i obtocz je we wiórkach kokosowych.
Schłodź przez co najmniej 20 minut przed podaniem.
Szacowane makro
Kalorie161 kcal
Białko4,2 g
Węglowodany18 g
Tłuszcz8,6 g
Błonnik3,2 g
Cukry7,2 g
Autor przepisu
Komentarze
Zaloguj się, aby dodać komentarz.