Owsiane kulki z kakao i daktylami obtoczone w kokosie

Wygenerowane przez AI

ŁatwyPrzekąskiWegańskieWegetariańskieBez nabiałuDla dzieci

Kulki owsiane z kakao i daktylami

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
10 min
Oczekiwanie
20 min
Całkowity czas
30 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Kulki owsiane z kakao i daktylami

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
6
Przygotowanie
10 min
Oczekiwanie
20 min
Całkowity czas
30 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/przekaski/kulki-owsiane-z-kakao-i-daktylami

O przepisie

Kulki owsiane z kakao i daktylami to mała słodka przekąska bez pieczenia, przygotowana z prostych roślinnych składników. To dobra opcja dla osób szukających roślinnego przepisu bez zbędnych zamienników.

Składniki

Porcje
Bazowo: 6

  • 120 g płatków owsianych

  • 120 g daktyli

  • 1 łyżka kakao

  • 1 łyżka masła orzechowego

  • 2 łyżki wiórków kokosowych

Kroki

  1. Daktyle zalej ciepłą wodą na 10 minut, jeśli są twarde, a potem dokładnie odsącz.

  2. Zblenduj daktyle z płatkami owsianymi, kakao i masłem orzechowym na lepką masę.

  3. Uformuj małe kulki i obtocz je we wiórkach kokosowych.

  4. Schłodź przez co najmniej 20 minut przed podaniem.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie167 kcal
Białko4,1 g
Węglowodany25,8 g
Tłuszcz4,5 g
Błonnik4,5 g
Cukry13,3 g
Na 100 g
Kalorie367 kcal
Białko8,9 g
Węglowodany56,8 g
Tłuszcz9,9 g
Błonnik9,9 g
Cukry29,4 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Przekąski

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze