ŁatwyPrzekąskiWegańskieWegetariańskieBez nabiałuDla dzieci
Kulki owsiane z kakao i daktylami
Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.
O przepisie
Kulki owsiane z kakao i daktylami to mała słodka przekąska bez pieczenia, przygotowana z prostych roślinnych składników. To dobra opcja dla osób szukających roślinnego przepisu bez zbędnych zamienników.
Składniki
Porcje: 6
120 g płatków owsianych
120 g daktyli
1 łyżka kakao
1 łyżka masła orzechowego
2 łyżki wiórków kokosowych
Kroki
Daktyle zalej ciepłą wodą na 10 minut, jeśli są twarde, a potem dokładnie odsącz.
Zblenduj daktyle z płatkami owsianymi, kakao i masłem orzechowym na lepką masę.
Uformuj małe kulki i obtocz je we wiórkach kokosowych.
Schłodź przez co najmniej 20 minut przed podaniem.
Szacowane makro
Kalorie161 kcal
Białko4 g
Węglowodany30,2 g
Tłuszcz3,9 g
Błonnik4,2 g
Cukry13,9 g
Autor przepisu
Oceń ten przepis
5.0
2 oceny
Komentarze
Zaloguj się, aby dodać komentarz.