Kulki z masła orzechowego i sezamu
ŁatwyPrzekąskiWegańskieWegetariańskieBez nabiałuDla dzieci

Kulki z masła orzechowego i sezamu

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Polubienia
1
Przygotowanie
<15m
Całkowity czas
30m-45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Kulki z masła orzechowego i sezamu to słodka przekąska z płatków owsianych, daktyli, kakao i sezamu. Masło orzechowe pomaga połączyć masę i nadaje kulkom wyraźny, kremowo-orzechowy smak. Daktyle dodają naturalnej słodyczy oraz lepkości, a kakao przełamuje całość bardziej deserową nutą. Sezam warto dobrze wmieszać w masę, żeby był wyczuwalny w każdym kęsie. Kulki najlepiej formować lekko wilgotnymi dłońmi i schłodzić, żeby stwardniały przed podaniem.

Składniki

Porcje: 12

  • 120 g płatków owsianych

  • 2 łyżki masła orzechowego

  • 1 łyżka sezamu

  • 80 g daktyli

  • 1 łyżka kakao

Kroki

  1. Daktyle zalej ciepłą wodą na kilka minut i dokładnie odsącz.

  2. Zblenduj daktyle z płatkami owsianymi, masłem orzechowym, kakao i sezamem.

  3. Z masy uformuj małe kulki.

  4. Wstaw je do lodówki na minimum 20 minut, żeby stwardniały.

Szacowane makro

Kalorie75 kcal
Białko2,6 g
Węglowodany8,2 g
Tłuszcz3,8 g
Błonnik1,5 g
Cukry3,3 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Przekąski

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także