Ciemne kulki z masła orzechowego posypane ziarnami sezamu

Wygenerowane przez AI

Kulki z masła orzechowego i sezamu

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
10 min
Oczekiwanie
20 min
Całkowity czas
30 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Kulki z masła orzechowego i sezamu

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
12
Przygotowanie
10 min
Oczekiwanie
20 min
Całkowity czas
30 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/przekaski/kulki-z-masla-orzechowego-i-sezamu

O przepisie

Kulki z masła orzechowego i sezamu to słodka przekąska z płatków owsianych, daktyli, kakao i sezamu. Masło orzechowe pomaga połączyć masę i nadaje kulkom wyraźny, kremowo-orzechowy smak. Daktyle dodają naturalnej słodyczy oraz lepkości, a kakao przełamuje całość bardziej deserową nutą. Sezam warto dobrze wmieszać w masę, żeby był wyczuwalny w każdym kęsie. Kulki najlepiej formować lekko wilgotnymi dłońmi i schłodzić, żeby stwardniały przed podaniem.

Składniki

Porcje
Bazowo: 12
  • 120 g płatków owsianych

  • 2 łyżki masła orzechowego

  • 1 łyżka sezamu

  • 80 g daktyli

  • 1 łyżka kakao

Kroki

  1. Daktyle zalej ciepłą wodą na kilka minut i dokładnie odsącz.

  2. Zblenduj daktyle z płatkami owsianymi, masłem orzechowym, kakao i sezamem.

  3. Z masy uformuj małe kulki.

  4. Wstaw je do lodówki na minimum 20 minut, żeby stwardniały.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie78 kcal
Białko2,3 g
Węglowodany10,9 g
Tłuszcz2,5 g
Błonnik1,9 g
Cukry4,6 g
Na 100 g
Kalorie386 kcal
Białko11,3 g
Węglowodany53,8 g
Tłuszcz12,3 g
Błonnik9,6 g
Cukry22,8 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Przekąski

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze