Roladki z liści winorośli nadziewane ryżem i ziołami, polane cytrynową oliwą

Wygenerowane przez AI

ŚredniPrzekąskikuchnia greckaWegańskieWegetariańskieBez nabiału

Dolmadakia — liście winorośli faszerowane ryżem i ziołami

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Przygotowanie
1 godz.
Gotowanie
1 godz. 10 min
Oczekiwanie
30 min
Całkowity czas
2 godz. 40 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Dolmadakia — liście winorośli faszerowane ryżem i ziołami

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
8
Przygotowanie
1 godz.
Gotowanie
1 godz. 10 min
Oczekiwanie
30 min
Całkowity czas
2 godz. 40 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/przekaski/dolmadakia-liscie-winorosli-faszerowane-ryzem-i-ziolami

O przepisie

Dolmadakia to greckie roladki z liści winorośli, wypełnione ryżem z ziołami i duszone z oliwą oraz sokiem z cytryny. W tej roślinnej wersji koperek, mięta i natka pietruszki nadają farszowi wyraźny aromat, a cebula dodaje łagodnej słodyczy. Liście ze słoika ułatwiają przygotowanie, ale wymagają wypłukania słonej zalewy. Ryż jest tylko krótko podgotowany przed zawijaniem, dlatego farszu nie należy ciasno ściskać: ziarna muszą mieć miejsce na napęcznienie. Ułożone blisko siebie roladki gotują się spokojnie pod talerzykiem, który pomaga utrzymać ich kształt. Podaj je lekko ciepłe, z cytrynową oliwą z garnka, jako przekąskę do dzielenia przy stole. Przepis wystarcza na około 40 sztuk, czyli 8 porcji po 5 roladek.

Składniki

Porcje
Bazowo: 8

Liście i nadzienie

  • 46 liści winorośli ze słoika w solance, około 230 g po odsączeniu: 40 całych liści szerokości około 12–15 cm do nadziewania oraz 6 zapasowych do wyłożenia garnka, usuwanych po gotowaniu

  • 200 g suchego białego ryżu średnioziarnistego, nie parboiled

  • 120 g obranej surowej cebuli

  • 60 g oczyszczonej surowej dymki ze szczypiorem

  • 20 g świeżego koperku, delikatne łodyżki i listki

  • 15 g świeżej natki pietruszki bez grubych łodyg

  • 10 g świeżych listków mięty

  • 80 ml oliwy z oliwek, do użycia w dwóch etapach; oliwa pozostaje w farszu i płynie podawanym z roladkami

  • 60 ml świeżo wyciśniętego soku z cytryny

  • 2 g drobnej soli

  • 0,5 g mielonego czarnego pieprzu

  • 1000 ml wody do gotowania, w tym 150 ml do ryżu, około 650 ml do roladek i do 200 ml zapasu używanego w razie potrzeby

  • 2000 ml zimnej wody do ewentualnego odsalania liści, odlewanej po moczeniu

Kroki

  1. Odsącz liście z zalewy, delikatnie rozdziel i dokładnie opłucz pod bieżącą wodą. Jeśli kawałek opłukanego liścia z zapasu nadal smakuje bardzo słono, namocz liście w 2000 ml zimnej wody przez 10–15 minut, po czym odlej wodę i odsącz. Odetnij wystające ogonki, wybierz 40 całych liści do nadziewania, a 6 pozostałych zachowaj do wyłożenia garnka. Podczas moczenia drobno posiekaj cebulę, dymkę oraz wszystkie zioła; ryż przepłucz na sicie i odsącz.

  2. Na szerokiej patelni rozgrzej 30 ml oliwy na średnio małym ogniu. Dodaj cebulę i dymkę, smaż przez około 5–7 minut, mieszając, aż zmiękną i staną się szkliste, bez rumienienia. Wsyp odsączony ryż i mieszaj przez 1 minutę, żeby pokrył się oliwą.

  3. Wlej 150 ml wody do ryżu, dodaj sól i pieprz. Doprowadź do lekkiego wrzenia i gotuj na małym ogniu przez około 5 minut, mieszając od czasu do czasu, aż wolny płyn niemal zniknie; ziarna mają pozostać twarde w środku. Zdejmij patelnię z ognia, wmieszaj koperek, natkę i miętę, po czym odstaw farsz na około 10 minut, żeby przestygł i dał się wygodnie nakładać.

  4. Rozłóż liść błyszczącą stroną do dołu, z miejscem po ogonku skierowanym do siebie. Przy dolnej krawędzi połóż około 2 lekko czubate łyżeczki farszu, zostawiając wolne boki; dopasuj porcję do wielkości liścia i rozdziel nadzienie między 40 liści. Zagnij dolny brzeg na farsz, złóż boki do środka i zwiń w krótki rulonik, bez ciasnego ściskania, ponieważ ryż jeszcze napęcznieje. W ten sam sposób zawiń pozostałe liście; na tę czynność przeznacz około 30–40 minut.

    Wygenerowane przez AI
  5. Dno garnka o średnicy około 20–22 cm wyłóż 6 zapasowymi liśćmi, tak aby na siebie zachodziły. Układaj roladki łączeniem do dołu, blisko siebie w dwóch warstwach, ale nie wciskaj ich na siłę. Polej pozostałymi 50 ml oliwy i całym sokiem z cytryny, a następnie wlej około 650 ml wody, tak aby sięgała tuż nad roladki; jeśli potrzeba, wykorzystaj część z 200 ml zapasu. Na wierzchu połóż odwrócony, żaroodporny talerzyk mieszczący się swobodnie wewnątrz garnka, aby lekko obciążał roladki i utrzymywał je pod płynem.

    Wygenerowane przez AI
  6. Przykryj garnek pokrywką i na średnim ogniu doprowadź płyn do lekkiego wrzenia, co zajmie około 5–10 minut. Zmniejsz ogień do małego i gotuj przez około 45–55 minut, utrzymując jedynie delikatne bulgotanie; nie mieszaj roladek łyżką. Po około 30 minutach sprawdź przy brzegu garnka, czy pozostaje płyn; jeśli prawie zniknął, a ryż jest jeszcze twardy, dolej z pozostałego zapasu po około 50 ml gorącej wody. Pod koniec ostrożnie zdejmij gorący talerzyk szczypcami i sprawdź jedną roladkę: liść powinien łatwo dać się przekroić, a ryż być miękki, bez twardego środka; w razie potrzeby gotuj kilka minut dłużej pod talerzykiem.

  7. Zdejmij garnek z ognia, usuń talerzyk i zostaw roladki pod lekko uchyloną pokrywką na około 20 minut, aby wchłonęły część płynu i stały się bardziej zwarte. Ostrożnie przełóż je na półmisek, pozostawiając w garnku liście użyte do wyłożenia dna. Polej roladki pozostałym cytrynowym płynem z oliwą i podawaj lekko ciepłe, po około 5 sztuk na porcję.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie204 kcal
Białko3,8 g
Węglowodany23 g
Tłuszcz10 g
Błonnik3,9 g
Cukry2,8 g
Na 100 g
Kalorie117 kcal
Białko2,2 g
Węglowodany13,2 g
Tłuszcz5,7 g
Błonnik2,2 g
Cukry1,6 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Przekąski

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

0.0

0 ocen

Komentarze