Miękkie paski czerwonej papryki i bakłażana w oliwie z drobnym czosnkiem

Wygenerowane przez AI

ŁatwyPrzekąski

Escalivada — katalońska pieczona papryka i bakłażan

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Przygotowanie
30 min
Gotowanie
1 godz.
Oczekiwanie
30 min
Całkowity czas
2 godz.

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Escalivada — katalońska pieczona papryka i bakłażan

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
4
Przygotowanie
30 min
Gotowanie
1 godz.
Oczekiwanie
30 min
Całkowity czas
2 godz.

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/przekaski/escalivada-katalonska-pieczona-papryka-i-baklazan

O przepisie

Escalivada to miękkie paski pieczonej papryki i bakłażana doprawione oliwą, czosnkiem oraz sokami z warzyw. Pieczenie w całości pozwala zachować soczysty miąższ, a przestudzenie pod przykryciem ułatwia zdjęcie skórki. Warzywa powinny być zupełnie miękkie, tak aby bakłażan rozdzielał się wzdłuż włókien bez krojenia w kostkę. Nie płucz obranego miąższu: zachowaj czyste soki i dodaj je do oliwy. Podaj escalivadę letnią albo w temperaturze pokojowej, jako cztery porcje przystawki lub dodatku.

Składniki

Porcje
Bazowo: 4

Warzywa i doprawienie

  • 750 g całych surowych czerwonych papryk, około 3 sztuk; masa ze skórką, szypułkami i nasionami przed pieczeniem

  • 600 g całych surowych bakłażanów, około 2 średnich sztuk; masa ze skórką i szypułkami przed pieczeniem

  • 50 ml oliwy extra virgin, w dwóch częściach: 10 ml do posmarowania skórek i 40 ml do doprawienia

  • 1 mały ząbek czosnku, około 3 g po obraniu

  • 4 g soli

Kroki

  1. Nagrzej piekarnik do 200°C, góra-dół. Blachę z rantem o wymiarach około 30 × 40 cm wyłóż papierem do pieczenia. Umyj i dokładnie osusz całe papryki oraz bakłażany, a skórkę bakłażanów nakłuj widelcem w kilku miejscach. Posmaruj skórki wszystkich warzyw cienką warstwą 10 ml oliwy i ułóż warzywa na blasze; szypułki i nasiona pozostaw na czas pieczenia.

  2. Wstaw blachę na środkowy poziom i piecz 45–60 minut, obracając warzywa w połowie czasu. Papryki powinny opaść, a ich skórki pokryć się pęcherzami i ciemnymi plamami; bakłażany mają mieć pomarszczoną skórkę i zupełnie miękki miąższ, w który cienki nóż wchodzi bez oporu. Wyjmuj pojedyncze warzywa, jeśli zmiękną wcześniej, a pozostałe dopiekaj dłużej, gdy tego potrzebują.

    Wygenerowane przez AI
  3. Przełóż upieczone warzywa wraz z sokami z blachy do szerokiej miski i przykryj talerzem na 20 minut. Następnie odkryj i pozostaw jeszcze na około 10 minut, aż będzie można swobodnie dotykać skórek. Jeśli warzywa nadal są zbyt gorące do obierania, wydłuż studzenie.

  4. Obieraj warzywa nad miską, aby zebrać wypływający sok. Z papryk zdejmij skórkę, usuń szypułki, nasiona oraz białe błony; z bakłażanów zdejmij skórkę i odetnij szypułki, pozostawiając drobne nasiona w miąższu. Skórki, szypułki i usunięte części papryk wyrzuć. Nie płucz miąższu wodą: przyklejone fragmenty skórki zdejmij palcami.

    Wygenerowane przez AI
  5. Na desce rozdziel obrane bakłażany palcami wzdłuż włókien na długie paski o szerokości około 1–2 cm. Miąższ papryk również porwij na długie paski i przełóż warzywa do miski. Zebrane soki z pieczenia i obierania przecedź przez drobne sitko, aby usunąć luźne skórki oraz nasiona papryk; cały czysty sok zachowaj do doprawienia.

    Wygenerowane przez AI
  6. Drobno posiekaj czosnek i wymieszaj go z pozostałymi 40 ml oliwy, solą oraz całym przecedzonym sokiem. Polej warzywa i delikatnie je przełóż, aby pokryły się doprawioną oliwą, zachowując długie paski. Podziel na 4 porcje przystawki lub dodatku i podaj letnie albo w temperaturze pokojowej.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie162 kcal
Białko2,4 g
Węglowodany9,5 g
Tłuszcz10,5 g
Błonnik10,3 g
Cukry9,3 g
Na 100 g
Kalorie72 kcal
Białko1 g
Węglowodany4,2 g
Tłuszcz4,7 g
Błonnik4,6 g
Cukry4,2 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Przekąski

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

0.0

0 ocen

Komentarze