Ciemna tapenada z czarnych oliwek o drobnej ziarnistej strukturze i oliwnym połysku

Wygenerowane przez AI

ŁatwyPrzekąskikuchnia francuska

Tapenada z czarnych oliwek, kaparów i anchois

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Przygotowanie
20 min
Oczekiwanie
30 min
Całkowity czas
50 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Tapenada z czarnych oliwek, kaparów i anchois

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
6
Przygotowanie
20 min
Oczekiwanie
30 min
Całkowity czas
50 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/przekaski/tapenada-z-czarnych-oliwek-kaparow-i-anchois

O przepisie

Tapenada z czarnych oliwek to wyrazista pasta z kaparami, anchois, czosnkiem i oliwą. Ucieranie w moździerzu pozwala zachować drobne kawałki oliwek, zamiast zamieniać składniki w gładki krem. Wybierz oliwki bez pestek z solanki, kapary z zalewy octowej i filety anchois w oleju; wszystkie odważ po odsączeniu. Oliwę dodawaj stopniowo, aż pasta będzie spójna i łatwa do rozsmarowania, a sok z cytryny zrównoważy jej słony smak. Po krótkim odpoczynku w lodówce otrzymasz sześć małych porcji dodatku do przekąsek.

Składniki

Porcje
Bazowo: 6

Pasta oliwkowa

  • 200 g czarnych oliwek bez pestek z solanki, masa po odsączeniu

  • 30 g kaparów z zalewy octowej, masa po odsączeniu

  • 20 g gotowych do spożycia filetów anchois w oleju, masa po odsączeniu

  • 1 mały ząbek czosnku, około 3 g po obraniu

  • 40 ml oliwy z oliwek extra virgin

  • 10 ml świeżo wyciśniętego soku z cytryny

  • 0,2 g mielonego czarnego pieprzu

Kroki

  1. Dokładnie osącz oliwki, kapary i gotowe filety anchois, a dopiero potem odważ podane ilości; zalew i oleju z opakowania nie dodawaj do pasty. Sprawdź oliwki, czy nie zostały w nich fragmenty pestek. Czosnek obierz i drobno posiekaj. Przygotuj duży moździerz, w którym wygodnie utrzesz składniki.

  2. Do moździerza włóż czosnek oraz anchois. Ucieraj przez około 2–3 minuty, rozgniatając składniki tłuczkiem o ścianki, aż połączą się w miękką, drobną pastę. Taka baza rozprowadzi smak ryby i czosnku w całej tapenadzie.

    Wygenerowane przez AI
  3. Dodaj oliwki oraz kapary, najlepiej w dwóch porcjach, aby łatwiej je rozgnieść. Ucieraj przez około 5–7 minut, od czasu do czasu zbierając składniki ze ścianek. Powinna powstać gęsta, lekko ziarnista masa z drobnymi, widocznymi kawałkami oliwek.

    Wygenerowane przez AI
  4. Oliwę wlewaj małymi porcjami, za każdym razem mieszając i ucierając, aż połączy się z masą. Dodaj sok z cytryny oraz pieprz i ucieraj jeszcze krótko; cały ten etap zajmie około 3–5 minut. Gotowa tapenada powinna łatwo się rozsmarowywać, zachowując drobną strukturę, bez dużej kałuży oliwy na powierzchni.

    Wygenerowane przez AI
  5. Przełóż pastę do czystego naczynia, przykryj i wstaw do lodówki na około 30 minut. W tym czasie smaki oliwek, kaparów, anchois i czosnku się połączą.

  6. Delikatnie przemieszaj schłodzoną tapenadę i rozdziel na sześć małych porcji pasty. Podaj w miseczkach jako wyrazisty dodatek do przekąsek, zachowując jej lekko ziarnistą konsystencję.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie105 kcal
Białko1,1 g
Węglowodany0,3 g
Tłuszcz10,8 g
Błonnik1,2 g
Cukry0,1 g
Na 100 g
Kalorie210 kcal
Białko2,3 g
Węglowodany0,5 g
Tłuszcz21,6 g
Błonnik2,3 g
Cukry0,1 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Przekąski

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

0.0

0 ocen

Komentarze