Kieszonki z ciasta francuskiego ze szpinakiem
ŚredniPrzekąskiWegetariańskieDla dzieci

Kieszonki z ciasta francuskiego ze szpinakiem

Średnia ocena
4.5
2 oceny
Przygotowanie
12 min
Gotowanie
21 min
Oczekiwanie
5 min
Całkowity czas
38 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

O przepisie

Kieszonki z ciasta francuskiego ze szpinakiem to pieczona przekąska z fetą, czosnkiem i chrupiącym ciastem. Szpinak po krótkim podsmażeniu traci nadmiar wody, dzięki czemu farsz nie rozmoczy ciasta francuskiego. Feta dodaje słonego, wyrazistego smaku, a czosnek wzmacnia wytrawny charakter nadzienia. Brzegi kieszonek warto docisnąć widelcem, żeby farsz został w środku podczas pieczenia. To dobry przepis na ciepłą przekąskę z ciasta francuskiego, na spotkanie albo szybką kolację.

Składniki

Porcje: 4

  • 1 arkusz ciasta francuskiego

  • 150 g szpinaku

  • 60 g sera feta

  • 1 jajko

  • 1 ząbek czosnku

  • 1 łyżka oliwy

Kroki

  1. Rozgrzej piekarnik do 200°C, tryb góra–dół, i ustaw ruszt na środkowym poziomie. Na patelni rozgrzej oliwę na średnim ogniu, dodaj szpinak i drobno posiekany czosnek, a następnie smaż 3–4 minuty, aż szpinak zwiędnie i odparuje z niego płyn. Ostudź.

  2. Wymieszaj ostudzony szpinak z pokruszoną fetą.

  3. Ciasto francuskie pokrój na kwadraty, nałóż farsz, złóż je i dokładnie dociśnij brzegi widelcem.

  4. Posmaruj kieszonki roztrzepanym jajkiem i piecz 15–18 minut na blasze wyłożonej papierem, aż ciasto wyrośnie i będzie równomiernie złote.

Szacowane makro

Kalorie373 kcal
Białko9 g
Węglowodany33,4 g
Tłuszcz23,1 g
Błonnik2,2 g
Cukry2,2 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Przekąski

Oceń ten przepis

4.5

2 oceny

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także