Kieszonki z ciasta francuskiego ze szpinakiem
ŚredniPrzekąskiWegetariańskieDla dzieci

Kieszonki z ciasta francuskiego ze szpinakiem

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Polubienia
1
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
30m-45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Kieszonki z ciasta francuskiego ze szpinakiem to pieczona przekąska z fetą, czosnkiem i chrupiącym ciastem. Szpinak po krótkim podsmażeniu traci nadmiar wody, dzięki czemu farsz nie rozmoczy ciasta francuskiego. Feta dodaje słonego, wyrazistego smaku, a czosnek wzmacnia wytrawny charakter nadzienia. Brzegi kieszonek warto docisnąć widelcem, żeby farsz został w środku podczas pieczenia. To dobry przepis na ciepłą przekąskę z ciasta francuskiego, na spotkanie albo szybką kolację.

Składniki

Porcje: 4

  • 1 arkusz ciasta francuskiego

  • 150 g szpinaku

  • 60 g sera feta

  • 1 jajko

  • 1 ząbek czosnku

Kroki

  1. Szpinak podsmaż z czosnkiem 3-4 minuty, żeby zmiękł i oddał nadmiar wody, a potem go ostudź.

  2. Wymieszaj szpinak z pokruszoną fetą.

  3. Ciasto francuskie pokrój na kwadraty, nałóż farsz i złóż brzegi, dociskając je widelcem.

  4. Posmaruj kieszonki jajkiem i piecz 15-18 minut, aż będą złote.

Szacowane makro

Kalorie283 kcal
Białko12,4 g
Węglowodany22,5 g
Tłuszcz17,5 g
Błonnik2,4 g
Cukry1,6 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Przekąski

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także