Kulki kokosowe z twarogiem
ŁatwyPrzekąskiWegetariańskieBez glutenuWysokobiałkoweDla dzieci

Kulki kokosowe z twarogiem

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Polubienia
0
Przygotowanie
<15m
Całkowity czas
<30m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Kulki kokosowe z twarogiem to szybka słodka przekąska z twarogu, wiórków kokosowych, jogurtu, miodu i wanilii. Twaróg daje masie wyraźnie mleczną bazę i sprawia, że kulki są bardziej sycące niż klasyczne słodycze z samych płatków czy daktyli. Jogurt pomaga uzyskać gładszą konsystencję, miód dodaje delikatnej słodyczy, a wanilia dobrze łączy się z kokosowym aromatem. Wiórki kokosowe warto dodać także do obtoczenia, żeby kulki miały przyjemniejszą strukturę z zewnątrz. To dobry przepis na małą przekąskę do lodówki, deser po posiłku albo coś słodkiego z prostych składników.

Składniki

Porcje: 10

  • 200 g twarogu

  • 80 g wiórków kokosowych

  • 1 łyżeczka miodu

  • szczypta wanilii

  • 1 łyżka jogurtu

Kroki

  1. Twaróg rozgnieć z jogurtem, miodem i wanilią na gładką masę.

  2. Wsyp większość wiórków kokosowych i dokładnie wymieszaj.

  3. Z masy formuj małe kulki wilgotnymi dłońmi.

  4. Obtocz je w pozostałych wiórkach i schłodź 15-20 minut przed podaniem.

Szacowane makro

Kalorie78 kcal
Białko3,7 g
Węglowodany3 g
Tłuszcz5,1 g
Błonnik0,5 g
Cukry1,7 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Przekąski

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także