Białe kulki twarogowe w kokosie na talerzu obok kokosa

Wygenerowane przez AI

Kulki kokosowe z twarogiem

Średnia ocena
5.0
3 oceny
Przygotowanie
10 min
Oczekiwanie
20 min
Całkowity czas
30 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Kulki kokosowe z twarogiem

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
10
Przygotowanie
10 min
Oczekiwanie
20 min
Całkowity czas
30 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/przekaski/kulki-kokosowe-z-twarogiem

O przepisie

Kulki kokosowe z twarogiem to szybka słodka przekąska z twarogu, wiórków kokosowych, jogurtu, miodu i wanilii. Twaróg daje masie wyraźnie mleczną bazę i sprawia, że kulki są bardziej sycące niż klasyczne słodycze z samych płatków czy daktyli. Jogurt pomaga uzyskać gładszą konsystencję, miód dodaje delikatnej słodyczy, a wanilia dobrze łączy się z kokosowym aromatem. Wiórki kokosowe warto dodać także do obtoczenia, żeby kulki miały przyjemniejszą strukturę z zewnątrz. To dobry przepis na małą przekąskę do lodówki, deser po posiłku albo coś słodkiego z prostych składników.

Składniki

Porcje
Bazowo: 10
  • 200 g twarogu

  • 80 g wiórków kokosowych

  • 1 łyżeczka miodu

  • szczypta wanilii

  • 1 łyżka jogurtu

Kroki

  1. Twaróg rozgnieć z jogurtem, miodem i wanilią na gładką masę.

  2. Wsyp większość wiórków kokosowych i dokładnie wymieszaj.

  3. Z masy formuj małe kulki wilgotnymi dłońmi.

  4. Obtocz je w pozostałych wiórkach i schłodź 15-20 minut przed podaniem.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie79 kcal
Białko3,8 g
Węglowodany2 g
Tłuszcz6 g
Błonnik1,3 g
Cukry2 g
Na 100 g
Kalorie265 kcal
Białko12,8 g
Węglowodany6,7 g
Tłuszcz20,2 g
Błonnik4,4 g
Cukry6,7 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Przekąski

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

3 oceny

Komentarze