Pasta twarogowa z rzodkiewką i szczypiorkiem podana z warzywami

Wygenerowane przez AI

Pasta twarogowa z rzodkiewką

Średnia ocena
5.0
3 oceny
Przygotowanie
10 min
Całkowity czas
10 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Pasta twarogowa z rzodkiewką

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
2
Przygotowanie
10 min
Całkowity czas
10 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/przekaski/pasta-twarogowa-z-rzodkiewka

O przepisie

Pasta twarogowa z rzodkiewką to świeża przekąska z twarogu, jogurtu, szczypiorku i chrupiącej rzodkiewki. Jogurt rozluźnia twaróg i nadaje mu kremową konsystencję, a rzodkiewka dodaje ostrości oraz wyraźnej, soczystej tekstury. Szczypiorek wzmacnia wiosenny, lekko cebulowy aromat pasty, a szczypta soli porządkuje smak bez potrzeby dodawania wielu przypraw. Rzodkiewkę najlepiej posiekać drobno, żeby równomiernie rozłożyła się w twarogu. To prosty przepis na pastę do pieczywa, warzyw w słupkach albo szybką przekąskę białkową.

Składniki

Porcje
Bazowo: 2
  • 200 g twarogu

  • 4 rzodkiewki

  • 2 łyżki jogurtu

  • 1 łyżka szczypiorku

  • szczypta soli

Do podania

  • surowe warzywa w słupkach albo pieczywo

Kroki

  1. Rzodkiewki drobno posiekaj, a szczypiorek odłóż do wmieszania na końcu.

  2. Twaróg rozgnieć z jogurtem na gładką, kremową pastę.

  3. Dodaj rzodkiewkę, szczypiorek i sól, po czym dokładnie wymieszaj.

  4. Podawaj schłodzoną z pieczywem albo warzywami.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie127 kcal
Białko16,7 g
Węglowodany4,8 g
Tłuszcz4,5 g
Błonnik0,2 g
Cukry4,8 g
Na 100 g
Kalorie100 kcal
Białko13,2 g
Węglowodany3,8 g
Tłuszcz3,6 g
Błonnik0,2 g
Cukry3,8 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Przekąski

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

3 oceny

Komentarze