Pasta twarogowa z rzodkiewką
ŁatwyPrzekąskiWegetariańskieWysokobiałkoweDla dzieci

Pasta twarogowa z rzodkiewką

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Polubienia
1
Przygotowanie
<15m
Całkowity czas
<30m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Pasta twarogowa z rzodkiewką to świeża przekąska z twarogu, jogurtu, szczypiorku i chrupiącej rzodkiewki. Jogurt rozluźnia twaróg i nadaje mu kremową konsystencję, a rzodkiewka dodaje ostrości oraz wyraźnej, soczystej tekstury. Szczypiorek wzmacnia wiosenny, lekko cebulowy aromat pasty, a szczypta soli porządkuje smak bez potrzeby dodawania wielu przypraw. Rzodkiewkę najlepiej posiekać drobno, żeby równomiernie rozłożyła się w twarogu. To prosty przepis na pastę do pieczywa, warzyw w słupkach albo szybką przekąskę białkową.

Składniki

Porcje: 2

  • 200 g twarogu

  • 4 rzodkiewki

  • 2 łyżki jogurtu

  • 1 łyżka szczypiorku

  • szczypta soli

Do podania

  • surowe warzywa w słupkach albo pieczywo

Kroki

  1. Rzodkiewki drobno posiekaj, a szczypiorek odłóż do wmieszania na końcu.

  2. Twaróg rozgnieć z jogurtem na gładką, kremową pastę.

  3. Dodaj rzodkiewkę, szczypiorek i sól, po czym dokładnie wymieszaj.

  4. Podawaj schłodzoną z pieczywem albo warzywami.

Szacowane makro

Kalorie305 kcal
Białko26 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz16,5 g
Błonnik3 g
Cukry5 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Przekąski

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także