Mini placuszki kukurydziane
ŁatwyPrzekąskiWegetariańskieWysokobiałkoweDla dzieci

Mini placuszki kukurydziane

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Polubienia
0
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
30m-45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Mini placuszki kukurydziane to szybka przekąska z kukurydzy, jajek, mąki, jogurtu i szczypiorku. Część ziaren warto lekko rozgnieść, żeby masa lepiej się połączyła, a część zostawić w całości dla słodkiego, soczystego akcentu. Jogurt dodaje delikatności, mąka i jajka trzymają strukturę, a szczypiorek przełamuje słodycz kukurydzy. Małe placuszki smażą się szybko i łatwo je odwracać na patelni. To dobry przepis na placuszki kukurydziane na ciepło albo po przestudzeniu.

Składniki

Porcje: 4

  • 160 g kukurydzy

  • 2 jajka

  • 3 łyżki mąki pszennej

  • 2 łyżki jogurtu

  • 1 łyżka szczypiorku

Kroki

  1. Kukurydzę odsącz i lekko rozgnieć część ziaren widelcem.

  2. Wymieszaj ją z jajkami, mąką, jogurtem i szczypiorkiem.

  3. Smaż małe placuszki po 2-3 minuty z każdej strony na dobrze rozgrzanej patelni, aż lekko się zezłocą.

  4. Podawaj na ciepło albo po przestudzeniu.

Szacowane makro

Kalorie128 kcal
Białko5,8 g
Węglowodany15,4 g
Tłuszcz5 g
Błonnik1,8 g
Cukry1,4 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Przekąski

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także