Rumiane placuszki kukurydziane podane z białym sosem

Wygenerowane przez AI

Mini placuszki kukurydziane

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
12 min
Całkowity czas
22 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Mini placuszki kukurydziane

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
4
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
12 min
Całkowity czas
22 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/przekaski/mini-placuszki-kukurydziane

O przepisie

Mini placuszki kukurydziane to szybka przekąska z kukurydzy, jajek, mąki, jogurtu i szczypiorku. Część ziaren warto lekko rozgnieść, żeby masa lepiej się połączyła, a część zostawić w całości dla słodkiego, soczystego akcentu. Jogurt dodaje delikatności, mąka i jajka trzymają strukturę, a szczypiorek przełamuje słodycz kukurydzy. Małe placuszki smażą się szybko i łatwo je odwracać na patelni. To dobry przepis na placuszki kukurydziane na ciepło albo po przestudzeniu.

Składniki

Porcje
Bazowo: 4
Jajka, żółtka i białka pozostają w całych sztukach.
  • 160 g kukurydzy

  • 2 jajka

  • 3 łyżki mąki pszennej

  • 2 łyżki jogurtu

  • 1 łyżka szczypiorku

  • 2 łyżeczki oleju rzepakowego (około 8 g), do smażenia

Kroki

  1. Kukurydzę dokładnie odsącz i lekko rozgnieć część ziaren widelcem, pozostawiając resztę w całości.

  2. Wymieszaj kukurydzę z jajkami, mąką, jogurtem i posiekanym szczypiorkiem, aż masa równomiernie oblepi ziarna.

  3. Na patelni nieprzywierającej rozgrzej część z 8 g oleju na średnim ogniu. Nakładaj małe porcje i spłaszczaj je łyżką. Smaż około 2–3 minuty z każdej strony, do zezłocenia i związania środka. Pierwszy placek przekrój: masa jajeczna powinna być ścięta; w razie potrzeby dosmaż na mniejszym ogniu. Resztę oleju zachowaj do kolejnych partii.

  4. Podawaj na ciepło albo po przestudzeniu.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie106 kcal
Białko5 g
Węglowodany9,5 g
Tłuszcz5,3 g
Błonnik0,9 g
Cukry2,1 g
Na 100 g
Kalorie143 kcal
Białko6,7 g
Węglowodany12,8 g
Tłuszcz7,1 g
Błonnik1,2 g
Cukry2,9 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Przekąski

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze