Serek twarogowy z miodem i orzechami
ŁatwyPrzekąskiWegetariańskieBez glutenuWysokobiałkoweDla dzieci

Serek twarogowy z miodem i orzechami

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Polubienia
1
Przygotowanie
<15m
Całkowity czas
<30m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Serek twarogowy z miodem i orzechami to słodka przekąska z twarogu, jogurtu, cynamonu i orzechów włoskich. Jogurt rozluźnia twaróg i nadaje mu kremową konsystencję, a miód dodaje łagodnej słodyczy bez przykrywania mlecznego smaku. Cynamon wprowadza ciepły aromat, który dobrze pasuje do orzechów włoskich. Orzechy najlepiej dodać na końcu, żeby zostały chrupiące na gładkim twarogu. To szybki serek na deser, drugie śniadanie albo małą przekąskę bez gotowania.

Składniki

Porcje: 1

  • 180 g twarogu

  • 1 łyżeczka miodu

  • 1 łyżka orzechów włoskich

  • szczypta cynamonu

  • 1 łyżka jogurtu

Kroki

  1. Twaróg rozgnieć z jogurtem na gładką, kremową masę.

  2. Dodaj miód i cynamon, a potem dokładnie wymieszaj.

  3. Na wierzchu rozsyp posiekane orzechy włoskie.

  4. Podawaj od razu po dodaniu orzechów, żeby zachowały chrupkość na kremowym twarogu.

Szacowane makro

Kalorie455 kcal
Białko28 g
Węglowodany32 g
Tłuszcz23 g
Błonnik4,3 g
Cukry22,8 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Przekąski

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także