Kulki z morelami i migdałami
ŁatwyPrzekąskiWegetariańskieBez nabiałuDla dzieci

Kulki z morelami i migdałami

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
10 min
Oczekiwanie
25 min
Całkowity czas
35 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

O przepisie

Kulki z morelami i migdałami to słodka przekąska z suszonych moreli, płatków owsianych, miodu i kokosa. Morele po krótkim namoczeniu łatwiej się blendują i nadają masie owocową słodycz oraz lepkość. Migdały dodają delikatnie orzechowego smaku, a płatki owsiane pomagają utrzymać zwartą strukturę kulek. Wiórki kokosowe dobrze pasują do moreli i mogą podbić deserowy charakter przekąski. Kulki najlepiej schłodzić przed podaniem, żeby masa była stabilniejsza.

Składniki

Porcje: 10

  • 100 g suszonych moreli

  • 80 g migdałów

  • 40 g płatków owsianych

  • 1 łyżeczka miodu

  • 1 łyżka wiórków kokosowych

Kroki

  1. Suszone morele zalej ciepłą wodą na kilka minut i dokładnie odsącz.

  2. Zblenduj je z migdałami, płatkami owsianymi i dodatkami z przepisu.

  3. Uformuj niewielkie kulki.

  4. Wstaw do lodówki na minimum 20 minut przed podaniem.

Szacowane makro

Kalorie91 kcal
Białko2,6 g
Węglowodany11,4 g
Tłuszcz4,6 g
Błonnik2,2 g
Cukry6,3 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Przekąski

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także