Kulki z morelami i migdałami
ŁatwyPrzekąskiWegetariańskieBez nabiałuDla dzieci

Kulki z morelami i migdałami

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Polubienia
0
Przygotowanie
<15m
Całkowity czas
30m-45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Kulki z morelami i migdałami to słodka przekąska z suszonych moreli, płatków owsianych, miodu i kokosa. Morele po krótkim namoczeniu łatwiej się blendują i nadają masie owocową słodycz oraz lepkość. Migdały dodają delikatnie orzechowego smaku, a płatki owsiane pomagają utrzymać zwartą strukturę kulek. Wiórki kokosowe dobrze pasują do moreli i mogą podbić deserowy charakter przekąski. Kulki najlepiej schłodzić przed podaniem, żeby masa była stabilniejsza.

Składniki

Porcje: 10

  • 100 g suszonych moreli

  • 80 g migdałów

  • 40 g płatków owsianych

  • 1 łyżeczka miodu

  • 1 łyżka wiórków kokosowych

Kroki

  1. Suszone morele zalej ciepłą wodą na kilka minut i dokładnie odsącz.

  2. Zblenduj je z migdałami, płatkami owsianymi i dodatkami z przepisu.

  3. Uformuj niewielkie kulki.

  4. Wstaw do lodówki na minimum 20 minut przed podaniem.

Szacowane makro

Kalorie71 kcal
Białko1,8 g
Węglowodany6,8 g
Tłuszcz4 g
Błonnik1,4 g
Cukry2 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Przekąski

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także