Sałatka caprese z pomidorkami, mozzarellą i świeżą bazylią

Wygenerowane przez AI

Mini sałatka caprese

Średnia ocena
5.0
3 oceny
Przygotowanie
10 min
Całkowity czas
10 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Mini sałatka caprese

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
2
Przygotowanie
10 min
Całkowity czas
10 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/przekaski/mini-salatka-caprese

O przepisie

Mini sałatka caprese to świeża przekąska z mozzarelli, pomidorków koktajlowych, bazylii, oliwy i pieprzu. Mozzarella daje łagodną, mleczną bazę, a pomidorki dodają soczystości i lekkiej słodyczy. Bazylia wprowadza ziołowy aromat, który dobrze łączy się z oliwą i świeżymi składnikami. Pieprz warto dodać na końcu, żeby delikatnie podbił smak bez przykrywania prostoty caprese. Wariant śniadaniowy na 2 porcje: zamiast mini sałatki użyj 1 kulki mozzarelli, 2 dużych pomidorów i garści rukoli. Mozzarellę odsącz, pomidory pokrój w plastry i ułóż z rukolą i kilkoma listkami bazylii. Tuż przed podaniem dopraw 1/4 łyżeczki soli i szczyptą pieprzu; opcjonalnie skrop 1 łyżeczką oliwy zamiast 1 łyżki. Podane szacunkowe makro dotyczy bazowej sałatki ze 100 g mozzarelli i 8 pomidorkami koktajlowymi. Wariant śniadaniowy ma inne wartości, zależne również od masy kulki mozzarelli i pomidorów.

Składniki

Porcje
Bazowo: 2
  • 100 g mozzarelli

  • 8 pomidorków koktajlowych

  • kilka listków bazylii

  • 1 łyżka oliwy

  • szczypta pieprzu

Kroki

  1. Mozzarellę odsącz, a pomidorki koktajlowe przekrój na połówki.

  2. Dodaj bazylię i delikatnie połącz składniki w misce albo małym pojemniku.

  3. Skrop sałatkę oliwą i oprósz pieprzem tuż przed podaniem.

  4. Podawaj od razu, żeby mozzarella zachowała dobrą strukturę.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie223 kcal
Białko11,8 g
Węglowodany3,2 g
Tłuszcz18 g
Błonnik0,9 g
Cukry1,8 g
Na 100 g
Kalorie180 kcal
Białko9,5 g
Węglowodany2,6 g
Tłuszcz14,6 g
Błonnik0,8 g
Cukry1,5 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Przekąski

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

3 oceny

Komentarze