Mini tosty z awokado, fetą i posiekanym szczypiorkiem

Wygenerowane przez AI

Mini tosty z awokado i fetą

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
7 min
Gotowanie
5 min
Całkowity czas
12 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Mini tosty z awokado i fetą

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
2
Przygotowanie
7 min
Gotowanie
5 min
Całkowity czas
12 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/przekaski/mini-tosty-z-awokado-i-feta

O przepisie

Mini tosty z awokado i fetą to chrupiąca przekąska z chleba tostowego, awokado, cytryny, pieprzu i słonej fety. Awokado po rozgnieceniu tworzy kremową warstwę, a sok z cytryny dodaje świeżości i pomaga zachować kolor. Feta wnosi wyrazisty, słony akcent, który dobrze równoważy łagodny smak awokado. Chleb warto podpiec na chrupko tuż przed smarowaniem, żeby nie zmiękł zbyt szybko. To prosty przepis na mini tosty do śniadania, kolacji albo szybkiej przekąski.

Składniki

Porcje
Bazowo: 2
  • 4 kromki chleba tostowego

  • 1 awokado

  • 50 g sera feta

  • sok z 1/2 cytryny

  • szczypta pieprzu

Kroki

  1. Chleb tostowy podpiecz na chrupko.

  2. Awokado rozgnieć z sokiem z cytryny i pieprzem.

  3. Posmaruj tosty awokado i posyp pokruszoną fetą.

  4. Podawaj od razu, zanim pieczywo zmięknie.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie369 kcal
Białko11,3 g
Węglowodany21,8 g
Tłuszcz24,4 g
Błonnik7,9 g
Cukry3,3 g
Na 100 g
Kalorie211 kcal
Białko6,4 g
Węglowodany12,5 g
Tłuszcz14 g
Błonnik4,5 g
Cukry1,9 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Przekąski

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze