Otwarte mule z pulchnym mięsem w jasnym wywarze z szalotką i natką

Wygenerowane przez AI

ŁatwyPrzekąskikuchnia francuskaWysokobiałkowe

Moules marinières — mule w białym winie z szalotką i natką

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Przygotowanie
30 min
Gotowanie
25 min
Całkowity czas
55 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Moules marinières — mule w białym winie z szalotką i natką

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
4
Przygotowanie
30 min
Gotowanie
25 min
Całkowity czas
55 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/przekaski/moules-marinieres-mule-w-bialym-winie-z-szalotka-i-natka

O przepisie

Moules marinières to delikatne mule w białym winie, z maślaną szalotką, czosnkiem i świeżą natką. Ich naturalne soki łączą się z winem w lekki, aromatyczny wywar, który jest równie ważną częścią dania jak same małże. Pulchne mięso muli dobrze współgra ze słodyczą szalotki i świeżością pietruszki. Podane na gorąco w głębokich miskach sprawdzą się jako przystawka na wspólną kolację.

Składniki

Porcje
Bazowo: 4

Mule

  • 2000 g świeżych żywych muli w muszlach, masa po selekcji i oczyszczeniu; kup około 2200 g, aby mieć zapas na odrzuty

Wywar z winem i szalotką

  • 40 g niesolonego masła 82% tłuszczu

  • 120 g obranych szalotek

  • 8 g obranych ząbków czosnku

  • 200 ml wytrawnego białego wina

  • 15 g świeżej natki pietruszki, samych listków

  • 0,5 g świeżo mielonego czarnego pieprzu

Kroki

  1. Kup żywe mule z oznakowanego opakowania od sprawdzonego sprzedawcy i przygotuj je w dniu zakupu. Do rozpoczęcia pracy trzymaj je w lodówce, w durszlaku ustawionym nad miską i przykrytym wilgotną ściereczką; nie zamykaj szczelnie i nie zanurzaj w wodzie. Odrzuć muszle pęknięte oraz uszkodzone. W każdą uchyloną muszlę lekko stuknij i daj jej chwilę na reakcję: jeżeli się nie zamknie, wyrzuć ją. Mule powinny pachnieć świeżo, morsko, bez kwaśnej lub amoniakalnej woni.

  2. Krótko płucz mule pod zimną bieżącą wodą. Sztywną szczoteczką usuń osad z muszli, a widoczne włókna wystające między połówkami muszli chwyć i pociągnij w stronę zawiasu, żeby usunąć tak zwaną brodę. Nie mocz małży w słodkiej wodzie i nie podważaj zamkniętych muszli. Ponownie opłucz, dobrze odsącz i odważ 2000 g oczyszczonych żywych muli razem z muszlami. Wstaw do lodówki na czas przygotowania wywaru. Umyj ręce, zlew i sprzęt po kontakcie z surowymi małżami.

    Wygenerowane przez AI
  3. Przygotuj szeroki garnek z grubym dnem i szczelną pokrywką, o pojemności 7–8 l i średnicy około 28 cm. Mule muszą mieć miejsce na otwarcie muszli. Potrzebne będą także łyżka cedzakowa, długa łyżka do mieszania oraz termometr z cienką sondą. Szalotki pokrój w drobną kostkę, czosnek drobno posiekaj, a osuszone listki natki posiekaj i odłóż. Przygotuj 4 ogrzane głębokie miski do podania oraz osobne naczynie na puste muszle.

  4. Roztop całe 40 g masła w garnku na średnio małym ogniu. Dodaj szalotkę i smaż przez 4–5 minut, mieszając, aż zmięknie i stanie się szklista. Nie rumień jej ani masła. Dodaj czosnek i mieszaj jeszcze przez około 30 sekund, tylko do uwolnienia zapachu.

    Wygenerowane przez AI
  5. Wlej całe 200 ml wina, zwiększ ogień i doprowadź do wyraźnego wrzenia. Gotuj bez pokrywki przez 2 minuty. Na dnie ma pozostać płytka warstwa płynu; nie redukuj go do sucha. Nie dodawaj wody ani soli: mule wypuszczą własny słonawy sok, który połączy się z winem.

  6. Do wrzącego wywaru wsyp odsączone mule i od razu szczelnie przykryj garnek. Gotuj na dużym ogniu; gdy spod pokrywki znów zacznie wydobywać się obfita para, odliczaj 5–7 minut. Po około 3 minutach krótko odkryj garnek, ostrożnie przemieszaj mule od dna ku górze i natychmiast przykryj ponownie. Po 5 minutach sprawdź gotowość: muszle powinny być szeroko otwarte, a mięso pulchne i nieprzezroczyste. Zmierz temperaturę w środku mięsa kilku większych sztuk, nie dotykając sondą muszli: powinna wynosić co najmniej 63°C. W razie potrzeby gotuj jeszcze 1–2 minuty. Nie kończ gotowania tylko dlatego, że otworzyły się pierwsze muszle.

    Wygenerowane przez AI
  7. Zdejmij garnek z ognia, gdy mule spełnią kryteria gotowości. Łyżką cedzakową przełóż otwarte małże do przygotowanych misek, dzieląc je możliwie równo na 4 porcje i pozostawiając wywar w garnku. Wszystkie muszle, które po gotowaniu pozostały zamknięte, wyrzuć; nie otwieraj ich siłą. Nie gotuj całej partii dłużej w oczekiwaniu na pojedyncze zamknięte sztuki, ponieważ gotowe mięso stanie się twarde.

  8. Do gorącego wywaru poza ogniem dodaj całe 15 g natki i 0,5 g pieprzu, po czym zamieszaj. Rozdziel wywar wraz ze szalotką i czosnkiem między wszystkie miski. Powinien pozostać płynny i zbierać się płytko pod muszlami; nie zagęszczaj go ani ponownie nie gotuj muli. Podawaj natychmiast jako ciepłą przystawkę. Zjada się mięso i wywar, a puste muszle odkłada do osobnego naczynia; masa muszli nie jest częścią jadalnej porcji.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie232 kcal
Białko15,1 g
Węglowodany10,6 g
Tłuszcz10,9 g
Błonnik1,2 g
Cukry3 g
Na 100 g
Kalorie106 kcal
Białko6,9 g
Węglowodany4,8 g
Tłuszcz5 g
Błonnik0,5 g
Cukry1,4 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Przekąski

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

0.0

0 ocen

Komentarze