Pasta z pieczonego bakłażana
ŁatwyPrzekąskiWegańskieWegetariańskieBez nabiałuDla dzieci

Pasta z pieczonego bakłażana

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Polubienia
0
Przygotowanie
<15m
Całkowity czas
30m-45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Pasta z pieczonego bakłażana to kremowa przekąska z bakłażana, tahini, czosnku, oliwy i soku z cytryny. Pieczenie sprawia, że miąższ bakłażana staje się miękki, łagodny i lekko dymny, a tahini nadaje paście głębszy, sezamowy smak. Sok z cytryny rozjaśnia całość, czosnek dodaje wyrazistości, a oliwa pomaga uzyskać gładką konsystencję. Po upieczeniu warto odlać nadmiar płynu z bakłażana, żeby pasta nie była wodnista. To dobry przepis na pastę do pieczywa, warzyw w słupkach albo przekąskę w stylu domowego dipu.

Składniki

Porcje: 2

  • 1 bakłażan

  • 1 ząbek czosnku

  • 1 łyżka tahini

  • 1 łyżka oliwy

  • sok z 1/2 cytryny

Do podania

  • surowe warzywa w słupkach albo pieczywo

Kroki

  1. Bakłażana nakłuj w kilku miejscach i piecz 30-40 minut do miękkości, potem lekko przestudź.

  2. Wydrąż miąższ, odlej nadmiar płynu i przełóż go do miski albo blendera.

  3. Dodaj czosnek, tahini, oliwę i sok z cytryny, po czym zblenduj lub rozgnieć na pastę.

  4. Spróbuj pastę po zblendowaniu i podawaj z pieczywem albo warzywami, gdy bakłażan, tahini i cytryna dobrze się połączą.

Szacowane makro

Kalorie698 kcal
Białko18,9 g
Węglowodany63 g
Tłuszcz44,1 g
Błonnik25,2 g
Cukry17,1 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Przekąski

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także