Złociste podłużne peixinhos da horta z zieloną fasolką w lekkiej chrupiącej skorupce ciasta

Wygenerowane przez AI

ŚredniPrzekąskikuchnia portugalskaWegetariańskie

Peixinhos da horta — fasolka szparagowa w chrupiącym cieście

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
45 min
Oczekiwanie
5 min
Całkowity czas
1 godz. 10 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Peixinhos da horta — fasolka szparagowa w chrupiącym cieście

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
4
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
45 min
Oczekiwanie
5 min
Całkowity czas
1 godz. 10 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/przekaski/peixinhos-da-horta-fasolka-szparagowa-w-chrupiacym-ciescie

O przepisie

Peixinhos da horta to portugalska przekąska z ugotowanej zielonej fasolki szparagowej otulonej lekkim ciastem i smażonej na złoto. W środku pozostaje miękki strąk, a z zewnątrz powstaje cienka, nieregularna skorupka. W tej domowej wersji ciasto przygotowujemy z mąki pszennej, jajka i zimnej wody gazowanej. Oddzielnie ubite białko delikatnie spulchnia masę, dlatego łączymy je dopiero przed smażeniem. Ważne jest dokładne odsączenie i osuszenie ugotowanej fasolki: mokre strąki słabiej utrzymują ciasto i powodują pryskanie tłuszczu. Smażymy niewielkie porcje, pozostawiając im miejsce w rondlu, a gotową przekąskę krótko odsączamy i odkładamy pojedynczą warstwą. Najlepiej podawać kolejne partie od razu, gdy ciasto jest jeszcze chrupiące. Cała receptura daje cztery porcje przekąskowe z 400 g ugotowanej fasolki. Ilość oleju potrzebna do smażenia jest większa niż ilość pozostająca w gotowym jedzeniu, a część ciasta może zostać w misce.

Składniki

Porcje
Bazowo: 4
Jajka, żółtka i białka pozostają w całych sztukach.

Fasolka do czterech porcji przekąskowych

  • około 500 g świeżej zielonej fasolki szparagowej do przygotowania 400 g ugotowanej, odsączonej i osuszonej fasolki netto

Całe ciasto do obtaczania

  • 100 g mąki pszennej typu 550

  • 1 jajko rozmiaru M, około 50 g bez skorupki, podzielone na żółtko i białko

  • 100 g bardzo zimnej niesłodzonej wody gazowanej

  • 2 g drobnej soli

  • 0,3 g mielonego czarnego pieprzu

Olej do smażenia i woda procesowa

  • 500 g łagodnego oleju słonecznikowego typu high oleic przeznaczonego do smażenia w wysokiej temperaturze, jako kąpiel smażalnicza, nie w całości do zjedzenia

  • 2000 g wody do gotowania fasolki bez soli, do odlania

  • 1000 g zimnej wody do schłodzenia ugotowanej fasolki, do odlania

Kroki

  1. Przygotuj około 500 g świeżej zielonej fasolki. Umyj ją, odetnij końce i usuń ewentualne twarde włókna. Podziel strąki na odcinki długości około 8–10 cm. Szerokie płaskie strąki przekrój także wzdłuż na paski szerokości około 1 cm; cienkie mogą pozostać całe. Na razie nie odmierzaj 400 g: ta masa dotyczy fasolki już ugotowanej, odsączonej i osuszonej.

  2. W garnku zagotuj 2000 g wody bez soli. Włóż przygotowaną fasolkę i gotuj przy spokojnym wrzeniu około 6–8 minut, zależnie od grubości. Strąki mają być ugotowane i miękkie w środku, ale nadal utrzymywać kształt, bez rozpadania. Nie kończ na samym kilkudziesięciosekundowym sparzeniu. Odcedź, a wodę z gotowania odlej; nie będzie składnikiem ciasta.

  3. Przełóż ugotowaną fasolkę do miski z 1000 g zimnej wody na około 2 minuty. Odcedź, rozłóż na czystej ściereczce, delikatnie osusz i zostaw na około 5 minut, aż ostygnie, a powierzchnia będzie sucha. Dopiero teraz odważ 400 g do smażenia. Nadwyżkę ugotowanej fasolki zachowaj osobno poza tym przepisem; masa zakupowa nie jest dokładnym przelicznikiem uzysku.

    Wygenerowane przez AI
  4. Rozdziel jedno jajko M, zachowując całe żółtko i całe białko w osobnych miskach; łącznie to około 50 g bez skorupki. Do 100 g mąki dodaj żółtko, całą sól i pieprz. Stopniowo wmieszaj całe 100 g bardzo zimnej wody gazowanej, uzyskując gładką, dość gęstą bazę. Nie dolewaj dodatkowej wody, piwa lub mleka i nie dosypuj mąki do obtaczania strąków.

  5. W czystej suchej misce ubij zachowane białko na sztywną, ale nadal elastyczną pianę. Dodaj ją do bazy w dwóch porcjach i połącz łopatką od dna ku górze, bez dalszego ubijania mikserem. Wykorzystaj całe białko z tego samego jajka. Ciasto powinno otulać fasolkę lekką warstwą i powoli z niej spływać. Przygotuj je tuż przed smażeniem, nie odkładaj na długi odpoczynek.

  6. Do stabilnego rondla z wysokimi ściankami, około 18 cm średnicy i przynajmniej 2 l pojemności, wlej 500 g oleju; to warstwa około 2 cm, poniżej jednej trzeciej wysokości. Rozgrzej na średnim ogniu, orientacyjnie do 170–175°C. Mała kropla ciasta powinna od razu syczeć i wypływać, bez szybkiego ciemnienia. Olej nie może dymić. Używaj suchych szczypiec i łyżki cedzakowej.

  7. Zanurzaj w cieście po 2–3 suche paski fasolki, tak aby powstawały niewielkie podłużne porcje. Unieś szczypcami i pozwól nadmiarowi ciasta spłynąć z powrotem do miski. Ostrożnie opuszczaj porcje nisko nad powierzchnią oleju, odsuwając rękę od rondla. Nie wkładaj całej fasolki naraz i nie zeskrobuj do oleju pozostałego samego ciasta jako osobnych placuszków.

    Wygenerowane przez AI
  8. Smaż w około 6–8 niewielkich partiach, każdorazowo wykorzystując mniej więcej 50–70 g fasolki przed obtoczeniem. Zostaw miejsce między porcjami. Smaż około 3–4 minuty łącznie, obracając w połowie, aż skorupka będzie złota i wyraźnie ścięta z obu stron. Dostosuj ogień, aby olej spokojnie, równomiernie musował. Między partiami wyławiaj luźne okruchy, zanim zaczną się przypalać.

    Wygenerowane przez AI
  9. Wyławiaj gotowe porcje łyżką cedzakową. Odłóż na papier kuchenny na około 15–30 sekund, potem na kratkę w jednej warstwie, bez przykrywania i piętrzenia. Podawaj kolejne partie na bieżąco, dzieląc całą usmażoną fasolkę na 4 porcje przekąskowe. Niewykorzystane surowe ciasto wyrzuć. Pozostały olej nie jest częścią porcji. Nie dodawaj nieodmierzonego sosu, cytryny ani ziół.

  10. Po smażeniu wyłącz palnik i pozostaw olej do całkowitego ostygnięcia przed przelaniem; nie wlewaj go do odpływu. Gotowe jedzenie najlepiej zjeść od razu. Ewentualne resztki schłodź w płytkim pojemniku w lodówce w ciągu 2 godzin i zużyj następnego dnia. Odgrzej bez dodatkowego oleju na odkrytej blasze w 180°C przez około 8–10 minut, do gorącego środka. Po przechowaniu skorupka może być mniej chrupiąca.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie209 kcal
Białko5,6 g
Węglowodany19,1 g
Tłuszcz11,6 g
Błonnik3,9 g
Cukry3,9 g
Na 100 g
Kalorie152 kcal
Białko4,1 g
Węglowodany13,9 g
Tłuszcz8,4 g
Błonnik2,8 g
Cukry2,8 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Przekąski

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

0.0

0 ocen

Komentarze