Pieczone frytki z marchewki z ziołami na drewnianym talerzu

Wygenerowane przez AI

Pieczone frytki z marchewki

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
22 min
Oczekiwanie
5 min
Całkowity czas
37 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Pieczone frytki z marchewki

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
4
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
22 min
Oczekiwanie
5 min
Całkowity czas
37 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/przekaski/pieczone-frytki-z-marchewki

O przepisie

Pieczone frytki z marchewki to warzywna przekąska z oliwą, tymiankiem, solą i pieprzem, przygotowana w piekarniku. Marchewka po upieczeniu staje się słodsza i bardziej aromatyczna, a tymianek dobrze równoważy jej naturalną słodycz. Najlepiej kroić marchewki w podobnej grubości słupki, żeby piekły się równomiernie i miały lekko rumiane końce. Oliwa pomaga przyprawom dobrze pokryć warzywa, a pieprz dodaje delikatnej ostrości. To dobry pomysł na pieczone frytki warzywne jako przekąskę albo lżejszy dodatek do prostego posiłku.

Składniki

Porcje
Bazowo: 4
  • 4 marchewki

  • 1 łyżka oliwy

  • 1 łyżeczka tymianku

  • szczypta soli

  • szczypta pieprzu

Kroki

  1. Rozgrzej piekarnik do 210°C, tryb góra–dół, i ustaw ruszt na środkowym poziomie. Marchewki obierz albo wyszoruj i pokrój w słupki o grubości około 1,5 cm.

  2. Wymieszaj marchewkę z oliwą, tymiankiem, solą i pieprzem.

  3. Rozłóż słupki na blasze wyłożonej papierem w jednej warstwie, z niewielkimi odstępami.

  4. Piecz 20–25 minut, obracając po około 12 minutach, aż marchew będzie miękka po nakłuciu i lekko zrumieniona.

  5. Studź 5 minut bez przykrycia i podawaj.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie56 kcal
Białko0,6 g
Węglowodany4,3 g
Tłuszcz3,5 g
Błonnik1,9 g
Cukry2,9 g
Na 100 g
Kalorie97 kcal
Białko1,1 g
Węglowodany7,4 g
Tłuszcz6,2 g
Błonnik3,2 g
Cukry5 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Przekąski

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze