Placki z batata z jogurtem naturalnym
ŁatwyPrzekąskiWegetariańskieDla dzieci

Placki z batata z jogurtem naturalnym

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Polubienia
1
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
30m-45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Placki z batata z jogurtem to ciepłe, sycące śniadanie z patelni o delikatnie słodkim, warzywnym smaku. Starty batat tworzy podstawę ciasta, jajko pomaga związać masę, a mąka sprawia, że placki łatwiej zachowują kształt podczas smażenia. Najlepiej robić niewielkie porcje, bo wtedy batat zdąży zmięknąć w środku, zanim wierzch za mocno się zrumieni. Jogurt podany na wierzchu albo obok dobrze przełamuje słodycz batata i dodaje całości świeżości. Podawaj placki od razu po usmażeniu, gdy są jeszcze ciepłe i lekko chrupiące na brzegach.

Składniki

Porcje: 4

  • 500 g batata

  • 1 jajko

  • 3 łyżki mąki pszennej

  • 150 g jogurtu naturalnego

  • szczypta papryki

Kroki

  1. Batata obierz i zetrzyj na tarce o grubych oczkach.

  2. Wymieszaj go z jajkiem, mąką i papryką na gęstą masę.

  3. Smaż małe placki po 2-3 minuty z każdej strony, aż będą miękkie w środku i rumiane na brzegach.

  4. Podawaj z jogurtem naturalnym.

Szacowane makro

Kalorie231 kcal
Białko8,6 g
Węglowodany36,1 g
Tłuszcz7,2 g
Błonnik4,6 g
Cukry4,4 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Przekąski

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także