Sałatka szopska z pomidorów, ogórka i zielonej papryki pod warstwą tartego białego sera

Wygenerowane przez AI

ŁatwyPrzekąskiBułgarska

Sałatka szopska – bułgarska sałatka z serem sirene

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Przygotowanie
20 min
Całkowity czas
20 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Sałatka szopska – bułgarska sałatka z serem sirene

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
4
Przygotowanie
20 min
Całkowity czas
20 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/przekaski/salatka-szopska-bulgarska-salatka-z-serem-sirene

O przepisie

Sałatka szopska łączy soczyste pomidory, chrupiący ogórek i zieloną paprykę pod obfitą warstwą startego białego sera solankowego. W tej wersji warzywa pozostają surowe, a niewielka ilość cebuli i natki pietruszki podkreśla ich świeży smak. Bułgarski ser sirene z mleka krowiego nadaje sałatce słony, lekko kwaskowy charakter i delikatnie kruszy się podczas tarcia. Prosty dressing z oleju słonecznikowego oraz octu winnego miesza się z sokiem pomidorów, którego nie trzeba odlewać. Ser dodaje się na końcu, bez mieszania go z warzywami, dzięki czemu pozostaje puszystą warstwą na wierzchu. Podana od razu sałatka jest wyrazistym, świeżym dodatkiem do obiadu lub dań z grilla.

Składniki

Porcje
Bazowo: 4

Na 4 porcje dodatku

  • 400 g dojrzałych pomidorów, bez twardych nasad szypułek

  • 250 g obranego świeżego ogórka

  • 100 g surowej zielonej papryki, bez gniazda nasiennego i szypułki

  • 40 g obranej białej cebuli

  • 160 g bułgarskiego białego sera solankowego sirene z mleka krowiego, odważonego po odsączeniu

  • 6 g natki pietruszki, liście i delikatne łodyżki

  • 20 g oleju słonecznikowego

  • 10 g octu winnego 6%

  • 1 g soli

Kroki

  1. Umyj warzywa i natkę, a następnie osusz. Ogórek obierz, z papryki usuń gniazdo nasienne i szypułkę, pomidory pozbaw twardych nasad szypułek, a cebulę obierz. Podane ilości warzyw odważ po oczyszczeniu. Ser odsącz z zalewy i odważ potrzebną ilość; zalewa nie trafia do sałatki. Zachowaj ser w chłodzie do wykończenia.

  2. Pomidory pokrój na duże kawałki, a ogórek w dość grube półplasterki, tak aby warzywa zachowały wyraźny kształt. Paprykę pokrój w krótkie paski, cebulę w drobną kostkę, a natkę posiekaj. Przekładaj warzywa do szerokiej miski. Zachowaj również cały sok, który wypłynął z pomidorów podczas krojenia.

    Wygenerowane przez AI
  3. Do warzyw i zebranego soku pomidorowego dodaj całą posiekaną natkę, olej, ocet oraz sól. Delikatnie wymieszaj dwiema łyżkami, żeby dressing pokrył warzywa, ale kawałki pomidorów się nie rozpadły. Nie odlewaj płynu z dna miski: będzie częścią gotowej sałatki.

    Wygenerowane przez AI
  4. Przełóż całą sałatkę razem z płynem na szeroki półmisek. Zetrzyj cały odsączony ser na grubych oczkach tarki bezpośrednio nad warzywami, tworząc obfitą, lekką warstwę. Nie mieszaj już sałatki z serem. Podaj od razu jako cztery porcje dodatku, rozdzielając pomiędzy talerze także dressing i sok z dna naczynia.

    Wygenerowane przez AI

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie184 kcal
Białko7,2 g
Węglowodany5,3 g
Tłuszcz14,6 g
Błonnik2,3 g
Cukry4,6 g
Na 100 g
Kalorie75 kcal
Białko2,9 g
Węglowodany2,1 g
Tłuszcz5,9 g
Błonnik0,9 g
Cukry1,9 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Przekąski

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

0.0

0 ocen

Komentarze