Sałatka z makaronem orzo i fetą
ŁatwyPrzekąskiWegetariańskie

Sałatka z makaronem orzo i fetą

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Polubienia
1
Przygotowanie
<15m
Całkowity czas
<30m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Sałatka z makaronem orzo i fetą to świeża przekąska z pomidorem, ogórkiem i oliwą, dobra do pudełka albo lekkiej kolacji. Drobny makaron orzo dobrze miesza się z warzywami i fetą, dzięki czemu każdy kęs ma podobną proporcję składników. Feta dodaje słonego, wyrazistego smaku, a pomidor i ogórek przełamują ją soczystością oraz świeżością. Makaron warto całkowicie ostudzić przed połączeniem z dodatkami, żeby feta nie rozpadła się zbyt mocno. To dobry przepis na prostą sałatkę makaronową do lunchboxa albo przekąskę, którą można przygotować wcześniej.

Składniki

Porcje: 2

  • 120 g makaronu orzo

  • 60 g sera feta

  • 1 pomidor

  • 1/2 ogórka

  • 1 łyżka oliwy

Kroki

  1. Gotuj makaron orzo 8-10 minut al dente i całkowicie ostudź.

  2. Pomidora i ogórka pokrój w kostkę, a fetę pokrusz.

  3. Połącz wszystkie składniki z oliwą, mieszając delikatnie, żeby feta się całkiem nie rozpadła.

  4. Schłodź sałatkę 15-20 minut przed podaniem albo od razu przełóż do lunchboxa.

Szacowane makro

Kalorie265 kcal
Białko11,7 g
Węglowodany27 g
Tłuszcz12,9 g
Błonnik2,9 g
Cukry4,6 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Przekąski

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także