Sałatka z makaronem orzo i fetą
ŁatwyPrzekąskiWegetariańskie

Sałatka z makaronem orzo i fetą

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
10 min
Oczekiwanie
15 min
Całkowity czas
35 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

O przepisie

Sałatka z makaronem orzo i fetą to świeża przekąska z pomidorem, ogórkiem i oliwą, dobra do pudełka albo lekkiej kolacji. Drobny makaron orzo dobrze miesza się z warzywami i fetą, dzięki czemu każdy kęs ma podobną proporcję składników. Feta dodaje słonego, wyrazistego smaku, a pomidor i ogórek przełamują ją soczystością oraz świeżością. Makaron warto całkowicie ostudzić przed połączeniem z dodatkami, żeby feta nie rozpadła się zbyt mocno. To dobry przepis na prostą sałatkę makaronową do lunchboxa albo przekąskę, którą można przygotować wcześniej.

Składniki

Porcje: 2

  • 120 g makaronu orzo

  • 60 g sera feta

  • 1 pomidor

  • 1/2 ogórka

  • 1 łyżka oliwy

Kroki

  1. Gotuj makaron orzo 8-10 minut al dente i całkowicie ostudź.

  2. Pomidora i ogórka pokrój w kostkę, a fetę pokrusz.

  3. Połącz wszystkie składniki z oliwą, mieszając delikatnie, żeby feta się całkiem nie rozpadła.

  4. Schłodź sałatkę 15-20 minut przed podaniem albo od razu przełóż do lunchboxa.

Szacowane makro

Kalorie388 kcal
Białko13,1 g
Węglowodany51,9 g
Tłuszcz14,5 g
Błonnik3 g
Cukry6,1 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Przekąski

Oceń ten przepis

5.0

1 ocena

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także