Siekany tatar wołowy z żółtkiem oraz drobno pokrojonym ogórkiem kiszonym i cebulką

Wygenerowane przez AI

ŁatwyPrzekąskikuchnia polskaBez nabiałuWysokobiałkowe

Tatar wołowy z żółtkiem, ogórkiem kiszonym i cebulką

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Przygotowanie
30 min
Całkowity czas
30 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Tatar wołowy z żółtkiem, ogórkiem kiszonym i cebulką

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
4
Przygotowanie
30 min
Całkowity czas
30 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/przekaski/tatar-wolowy-z-zoltkiem-ogorkiem-kiszonym-i-cebulka

O przepisie

Tatar wołowy z żółtkiem, ogórkiem kiszonym i cebulką to wyrazista przystawka z drobno siekanego mięsa. Polędwicę krój ostrym nożem, aby zachowała delikatne kawałeczki zamiast konsystencji pasty. Odrobina musztardy i oleju łączy mięso, a dodatki podane obok pozwalają wymieszać porcję tuż przed jedzeniem. Przepis daje cztery porcje przystawkowe i wykorzystuje pasteryzowane żółtka. Surowa wołowina nadal niesie ryzyko zakażenia; tatara nie podawaj dzieciom, kobietom w ciąży, seniorom ani osobom z obniżoną odpornością.

Składniki

Porcje
Bazowo: 4

Tatar i dodatki

  • 500 g surowej polędwicy wołowej w jednym kawałku, po usunięciu błon i tłuszczu

  • 70 g płynnych pasteryzowanych żółtek jaj, bez dodatków

  • 100 g ogórków kiszonych po odsączeniu

  • 60 g cebuli po obraniu

  • 20 ml oleju rzepakowego

  • 10 g gładkiej musztardy

  • 3 g drobnej soli

  • 1 g mielonego czarnego pieprzu

Kroki

  1. Kup polędwicę w zaufanym punkcie, informując sprzedawcę, że przygotujesz z niej tatar, i zużyj ją w dniu zakupu. Do rozpoczęcia siekania trzymaj mięso oraz pasteryzowane żółtka w lodówce, zgodnie z warunkami na opakowaniu. Umyj ręce i przygotuj czystą miskę, ostry nóż oraz osobne deski do mięsa i warzyw.

  2. Ogórki kiszone i cebulę pokrój w drobną, równą kostkę. Odłóż je osobno do małych miseczek i schowaj do lodówki na czas przygotowania mięsa; odsączony ogórek nie powinien zostawiać na talerzu kałuży zalewy.

  3. Wyjmij mięso z lodówki i osusz ręcznikiem papierowym, bez płukania. Na desce do mięsa pokrój je w poprzek włókien na cienkie plastry, następnie w paski i kostkę około 2–3 mm. Krótko przesiekaj większe kawałki, zostawiając wyczuwalną strukturę, i przełóż mięso do miski. Jeśli musisz przerwać pracę, schowaj je do lodówki; po kontakcie z surowym mięsem umyj ręce, nóż i deskę.

  4. Do polędwicy dodaj olej, musztardę, sól i pieprz. Wymieszaj krótko łyżką, tylko do równomiernego rozprowadzenia przypraw; nie ucieraj mięsa na gładką masę. Podziel je na cztery porcje, ułóż na talerzach i w każdej zrób łyżeczką zagłębienie na żółtko.

    Wygenerowane przez AI
  5. Rozdziel pasteryzowane żółtka między zagłębienia, a obok każdej porcji ułóż po jednej czwartej ogórków i cebuli. Podaj natychmiast po przygotowaniu, aby każdy mógł wymieszać mięso z dodatkami na swoim talerzu. Tatara przygotuj bezpośrednio przed posiłkiem, bez odkładania gotowych porcji do późniejszego podania.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie278 kcal
Białko30,5 g
Węglowodany1,5 g
Tłuszcz16,5 g
Błonnik0,7 g
Cukry1 g
Na 100 g
Kalorie146 kcal
Białko16 g
Węglowodany0,8 g
Tłuszcz8,7 g
Błonnik0,4 g
Cukry0,5 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Przekąski

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

0.0

0 ocen

Komentarze