Wrapy z kurczakiem i sałatą
Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.
O przepisie
Wrapy z kurczakiem i sałatą to szybka przekąska z tortilli, pieczonego kurczaka, pomidora, jogurtu i świeżej sałaty. Kurczak sprawia, że wrapy są bardziej sycące, pomidor dodaje soczystości, a sałata utrzymuje lekki, świeży charakter. Jogurt pełni rolę prostego sosu i pomaga połączyć nadzienie bez ciężkich dodatków. Tortille warto krótko podgrzać przed zwijaniem, żeby były elastyczne i nie pękały. To dobry przepis na wrapy z kurczakiem do lunchboxa, szybkiej kolacji albo przekąski na wynos.
Składniki
Porcje: 2
2 tortille pszenne
180 g pieczonego kurczaka
1 pomidor
garść sałaty
2 łyżki jogurtu
Kroki
Tortille podgrzej 30-60 sekund, żeby łatwiej się zwijały.
Gotowego pieczonego kurczaka pokrój na mniejsze kawałki, pomidora w kostkę, a sałatę dokładnie osusz.
Nałóż na tortille jogurt, kurczaka i warzywa.
Zawiń wrapy ciasno i podawaj od razu albo przekrój na pół do lunchboxa.
Szacowane makro
Autor przepisu
Komentarze
Zaloguj się, aby dodać komentarz.