Frittata z ziemniakami i cebulą
ŚredniŚniadaniakuchnia włoskaWegetariańskieBez glutenuWysokobiałkoweBudżetowe

Frittata z ziemniakami i cebulą

Średnia ocena
5.0
3 oceny
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
18 min
Całkowity czas
33 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

O przepisie

Frittata z ziemniakami i cebulą to jajeczna zapiekanka z dodatkami, dobra na śniadanie, brunch albo prostą kolację. Wariant z ziemniakami i cebulą jest bardziej konkretny niż zwykły omlet, bo ma wyraźniejszą strukturę i sycący charakter. Masę jajeczną dopraw przed wlaniem do naczynia, a składniki rozłóż równomiernie, żeby każdy kawałek miał podobny smak. Nie piecz ani nie podgrzewaj zbyt długo, bo jajka mogą stać się suche. Frittatę możesz podać na ciepło lub po lekkim przestudzeniu, kiedy ziemniaki i cebula dobrze trzymają się w masie jajecznej.

Składniki

Porcje: 4

  • 5 jajek

  • 250 g ugotowanych ziemniaków

  • 1 cebula

  • 40 g sera

  • 1 łyżka oliwy z oliwek (15 ml)

  • 1/2 łyżeczki soli

  • 1/4 łyżeczki świeżo mielonego pieprzu

Kroki

  1. Rozgrzej piekarnik do 180°C w trybie góra-dół. Ugotowane ziemniaki pokrój w plasterki, cebulę drobno posiekaj, a ser zetrzyj.

  2. Na patelni o średnicy około 24 cm, którą można wstawić do piekarnika, rozgrzej oliwę. Smaż cebulę 3-4 minuty, aż zmięknie, następnie dodaj ziemniaki i smaż jeszcze 2 minuty.

  3. Jajka roztrzep z solą i pieprzem. Wlej je na patelnię, równomiernie rozłóż ziemniaki i cebulę, posyp serem i podgrzewaj 2 minuty na małym ogniu, aż brzegi zaczną się ścinać.

  4. Wstaw patelnię na środkowy poziom piekarnika i piecz 10-12 minut, aż środek frittaty będzie ścięty, ale nadal wilgotny. Przed krojeniem odstaw na 2 minuty.

Szacowane makro

Kalorie216 kcal
Białko11,9 g
Węglowodany15,9 g
Tłuszcz12,2 g
Błonnik1,6 g
Cukry2 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Śniadania

Oceń ten przepis

5.0

3 oceny

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także