Jajecznica z szynką i cebulką
ŁatwyŚniadaniaWysokobiałkoweBudżetowe

Jajecznica z szynką i cebulką

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Polubienia
0
Przygotowanie
<15m
Całkowity czas
<30m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Jajecznica z szynką i cebulką to konkretne, domowe śniadanie z patelni, które dobrze sprawdza się wtedy, gdy chcesz zjeść coś prostego i sycącego. Cebula po zeszkleniu dodaje słodyczy, szynka wzmacnia smak, a jajka łączą wszystko w miękką, kremową całość. Najlepiej najpierw podsmażyć cebulę, potem krótko dodać szynkę i dopiero wtedy wlać jajka. Dzięki temu dodatki są aromatyczne, ale jajecznica nie robi się sucha. Podawaj od razu z pszennym pieczywem, pomidorem albo ogórkiem.

Składniki

Porcje: 2

  • 4 jajka

  • 1 łyżka masła lub oliwy

  • 2 kromki chleba pszennego

  • 80 g szynki

  • 1 mała cebula

Kroki

  1. Cebulę pokrój drobno, szynkę w paski, a jajka roztrzep w misce.

  2. Na patelni rozgrzej masło lub oliwę. Najpierw zeszklij cebulę, potem dodaj szynkę i smaż jeszcze 1-2 minuty.

  3. Wlej jajka na cebulę i szynkę, a potem smaż na małym ogniu, delikatnie mieszając, aż jajecznica będzie ścięta, ale nadal miękka.

  4. Podawaj od razu z pieczywem.

Szacowane makro

Kalorie446 kcal
Białko25,7 g
Węglowodany24,2 g
Tłuszcz27,8 g
Błonnik3,8 g
Cukry4,8 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Śniadania

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także