Kanapki z serkiem wiejskim i szczypiorkiem
ŁatwyŚniadaniaWegetariańskieWysokobiałkowe

Kanapki z serkiem wiejskim i szczypiorkiem

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Polubienia
1
Przygotowanie
<15m
Całkowity czas
<30m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Kanapki z serkiem wiejskim i szczypiorkiem to szybkie śniadanie z chleba, serka wiejskiego, pomidora i świeżego szczypiorku. Serek wiejski daje kremową, lekko ziarnistą bazę i dobrze pasuje do soczystego pomidora, a szczypiorek dodaje wyraźnego, świeżego aromatu. Najlepiej nakładać serek tuż przed podaniem, żeby chleb nie zmiękł od wilgoci. Pomidora warto pokroić w cienkie plastry i lekko osuszyć, jeśli jest bardzo soczysty.

Składniki

Porcje: 4

  • 4 kromki chleba

  • 150 g serka wiejskiego

  • 2 łyżki szczypiorku

  • 1 mały pomidor

Kroki

  1. Szczypiorek drobno posiekaj, a pomidora pokrój w cienkie plasterki albo drobną kostkę.

  2. Wymieszaj serek wiejski ze szczypiorkiem.

  3. Rozłóż serek na pieczywie i dodaj pomidora.

  4. Podawaj od razu, żeby pieczywo nie nasiąkło.

Szacowane makro

Kalorie189 kcal
Białko9,8 g
Węglowodany26,1 g
Tłuszcz5,9 g
Błonnik2,5 g
Cukry3,3 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Śniadania

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także