Zapiekanka śniadaniowa z twarogiem i szczypiorkiem
ŁatwyŚniadaniaWegetariańskieWysokobiałkowe

Zapiekanka śniadaniowa z twarogiem i szczypiorkiem

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Polubienia
0
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
30m-45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Zapiekanka śniadaniowa z twarogiem i szczypiorkiem to proste, sycące śniadanie z piekarnika, które łączy twaróg, jajka i pieczywo w jedną zwartą porcję. Twaróg nadaje zapiekance delikatny, mleczny smak, jajka wiążą masę, a szczypiorek dodaje świeżości i wytrawnego charakteru. Pokrojone pieczywo wchłania część masy, dzięki czemu środek po upieczeniu jest miękki, a wierzch może się lekko zarumienić. Najlepiej piec zapiekankę do momentu, gdy środek jest ścięty, ale nie przesuszony. Podawaj na ciepło, z pomidorem, ogórkiem albo prostą sałatką.

Składniki

Porcje: 2

  • 250 g twarogu

  • 3 jajka

  • 2 łyżki szczypiorku

  • 2 kromki pieczywa

Kroki

  1. Pieczywo pokrój na mniejsze kawałki albo kostkę.

  2. Twaróg rozgnieć z jajkami i szczypiorkiem.

  3. Połącz masę twarogową z pieczywem i przełóż do naczynia do zapiekania.

  4. Piecz 25-30 minut w 180°C, aż środek będzie ścięty, a wierzch lekko się zarumieni.

Szacowane makro

Kalorie390 kcal
Białko34,8 g
Węglowodany25,5 g
Tłuszcz19 g
Błonnik3 g
Cukry4 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Śniadania

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także