Kasza manna kakaowa z bananem
ŁatwyŚniadaniaWegetariańskieDla dzieci

Kasza manna kakaowa z bananem

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
5 min
Całkowity czas
10 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

O przepisie

Kasza manna kakaowa z bananem to szybkie śniadanie na ciepło z mleka, kaszy manny, kakao i banana. Kasza gotuje się krótko i szybko gęstnieje, dlatego dobrze sprawdza się rano, gdy chcesz przygotować coś łagodnego, ciepłego i sycącego. Kakao nadaje całości delikatny czekoladowy smak, a banan dodaje naturalnej słodyczy oraz miękkiej konsystencji. Najważniejsze jest wsypywanie kaszy cienkim strumieniem do gorącego mleka i ciągłe mieszanie, żeby nie powstały grudki. Podawaj od razu, zanim kasza zbyt mocno zgęstnieje.

Składniki

Porcje: 2

  • 60 g kaszy manny

  • 400 ml mleka

  • 1 banan

  • 1 łyżka kakao

Kroki

  1. Podgrzej mleko w garnku na średnim ogniu, mieszając przy dnie, żeby nie zaczęło przywierać.

  2. Wsyp kaszę mannę cienkim strumieniem do gorącego mleka i mieszaj energicznie, aż baza zacznie gęstnieć bez grudek.

  3. Dodaj kakao i banana, a potem gotuj jeszcze 1-2 minuty do zgęstnienia.

  4. Podawaj kaszę od razu po zgęstnieniu, kiedy banan dobrze łączy się z kakao, a całość ma gładką, deserową konsystencję.

Szacowane makro

Kalorie273 kcal
Białko11,9 g
Węglowodany47,2 g
Tłuszcz5 g
Błonnik4,1 g
Cukry17,1 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Śniadania

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także