Kasza manna z musem jabłkowym i cynamonem

Wygenerowane przez AI

Kasza manna z musem jabłkowym

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
10 min
Całkowity czas
15 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Kasza manna z musem jabłkowym

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
2
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
10 min
Całkowity czas
15 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/sniadania/kasza-manna-z-musem-jablkowym

O przepisie

Kasza manna z musem jabłkowym to delikatne śniadanie na ciepło z mleka, kaszy manny, musu jabłkowego i cynamonu. Mleczna kasza tworzy gładką bazę, a mus jabłkowy dodaje owocowej słodyczy oraz lekko domowego smaku. Cynamon dobrze pasuje do jabłka i sprawia, że całość jest bardziej aromatyczna bez dodawania wielu składników. Kaszę wsypuj powoli do gorącego mleka i mieszaj przez cały czas, żeby zachowała kremową konsystencję. Najlepiej podawać ją od razu po ugotowaniu, kiedy jest jeszcze ciepła i miękka.

Składniki

Porcje
Bazowo: 2
  • 60 g kaszy manny

  • 400 ml mleka

  • 4 łyżki musu jabłkowego

  • szczypta cynamonu

Kroki

  1. Podgrzej mleko na średnim ogniu, mieszając co chwilę przy dnie.

  2. Wsypuj mannę cienkim strumieniem, stale mieszając. Zmniejsz ogień i gotuj przez czas wskazany na opakowaniu użytej kaszy, aż ziarna będą miękkie, a masa gładka i kremowa. Nie kończ wyłącznie dlatego, że zaczęła gęstnieć.

  3. Wmieszaj gotowy mus jabłkowy i cynamon. Podgrzewaj jeszcze krótko, mieszając, tylko do równomiernego ogrzania dodatków.

  4. Przełóż do misek i podawaj ciepłe. Kasza będzie dalej gęstnieć po zdjęciu z ognia.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie245 kcal
Białko10,3 g
Węglowodany33,6 g
Tłuszcz7 g
Błonnik1,6 g
Cukry13,3 g
Na 100 g
Kalorie103 kcal
Białko4,3 g
Węglowodany14,1 g
Tłuszcz2,9 g
Błonnik0,7 g
Cukry5,6 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Śniadania

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze