Kasza manna z piekarnika z truskawkami
ŁatwyŚniadaniaWegetariańskieDla dzieci

Kasza manna z piekarnika z truskawkami

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Polubienia
1
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
30m-45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Kasza manna z piekarnika z truskawkami to ciepłe śniadanie zapiekane z mlekiem, jajkiem i owocami. Najpierw przygotowuje się gęstą kaszę mannę na mleku, a potem krótko zapieka ją z jajkiem oraz truskawkami, dzięki czemu całość przypomina delikatną śniadaniową zapiekankę. Truskawki dodają świeżości i przełamują mleczny smak kaszy. Przed dodaniem jajka warto lekko przestudzić masę, żeby jajko nie ścięło się od razu. Nie piecz zbyt długo, bo kasza może zrobić się sucha.

Składniki

Porcje: 3

  • 70 g kaszy manny

  • 400 ml mleka

  • 150 g truskawek

  • 1 jajko

Kroki

  1. Na mleku gotuj gęstą kaszę mannę 3-4 minuty i lekko ją przestudź.

  2. Wmieszaj jajko, a truskawki pokrój na mniejsze kawałki.

  3. Przełóż kaszę do naczynia i dodaj owoce.

  4. Piecz 10-12 minut w 180°C, tylko do lekkiego ścięcia i podgrzania całości.

Szacowane makro

Kalorie254 kcal
Białko10,3 g
Węglowodany38,2 g
Tłuszcz6,7 g
Błonnik3,4 g
Cukry12,4 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Śniadania

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także