Prostokątna zapiekanka z kaszy manny z truskawkami w białym naczyniu

Wygenerowane przez AI

Kasza manna z piekarnika z truskawkami

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
7 min
Gotowanie
15 min
Oczekiwanie
5 min
Całkowity czas
27 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Kasza manna z piekarnika z truskawkami

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
3
Przygotowanie
7 min
Gotowanie
15 min
Oczekiwanie
5 min
Całkowity czas
27 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/sniadania/kasza-manna-z-piekarnika-z-truskawkami

O przepisie

Kasza manna z piekarnika z truskawkami to ciepłe śniadanie zapiekane z mlekiem, jajkiem i owocami. Najpierw przygotowuje się gęstą kaszę mannę na mleku, a potem krótko zapieka ją z jajkiem oraz truskawkami, dzięki czemu całość przypomina delikatną śniadaniową zapiekankę. Truskawki dodają świeżości i przełamują mleczny smak kaszy. Przed dodaniem jajka warto lekko przestudzić masę, żeby jajko nie ścięło się od razu. Nie piecz zbyt długo, bo kasza może zrobić się sucha.

Składniki

Porcje
Bazowo: 3
Jajka, żółtka i białka pozostają w całych sztukach.
  • 70 g kaszy manny

  • 400 ml mleka

  • 150 g truskawek

  • 1 jajko

Kroki

  1. Nagrzej piekarnik do 180°C w trybie góra–dół i przygotuj naczynie około 20 × 20 cm. Podgrzej mleko w rondelku. Wsypuj kaszę mannę cienkim strumieniem, stale mieszając trzepaczką. Gotuj 3–4 minuty na małym ogniu, mieszając od dna, aż zgęstnieje. Zdejmij z ognia i lekko przestudź.

  2. Gdy kasza przestanie intensywnie parować, roztrzep jajko i energicznie wmieszaj je do masy, aby połączyło się równomiernie, bez grudek ściętego białka. Truskawki umyj, usuń szypułki i pokrój na mniejsze kawałki.

  3. Przełóż kaszę do naczynia i wyrównaj grubość warstwy. Rozłóż truskawki, delikatnie wciskając je w masę.

  4. Piecz 10–12 minut i sprawdź środek. Masa jajeczna powinna być ścięta w całej zapiekance, bez płynnej warstwy, a kasza nadal miękka i wilgotna. Jeśli środek pozostaje płynny, kontynuuj pieczenie, kontrolując go; sam ciepły wierzch nie oznacza gotowości.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie207 kcal
Białko9,7 g
Węglowodany25,6 g
Tłuszcz6,4 g
Błonnik1,9 g
Cukry9,4 g
Na 100 g
Kalorie105 kcal
Białko4,9 g
Węglowodany12,9 g
Tłuszcz3,2 g
Błonnik1 g
Cukry4,8 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Śniadania

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze