Pieczona owsianka z gruszką i kakao w białym naczyniu

Wygenerowane przez AI

Owsianka pieczona z gruszką i kakao

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
28 min
Całkowity czas
38 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Owsianka pieczona z gruszką i kakao

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
4
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
28 min
Całkowity czas
38 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/sniadania/owsianka-pieczona-z-gruszka-i-kakao

O przepisie

Owsianka pieczona z gruszką i kakao to śniadaniowa zapiekanka z płatków owsianych, mleka, gruszki, kakao i jajka. Płatki po upieczeniu tworzą zwartą, ale nadal wilgotną bazę, gruszka dodaje owocowej słodyczy, a kakao nadaje całości deserowy charakter bez dokładania czekolady. Jajko pomaga związać masę, dzięki czemu owsianka dobrze się kroi lub nakłada łyżką.

Składniki

Porcje
Bazowo: 4
Jajka, żółtka i białka pozostają w całych sztukach.
  • 120 g płatków owsianych

  • 250 ml mleka

  • 1 gruszka

  • 1 łyżka kakao

  • 1 jajko

Kroki

  1. Nagrzej piekarnik do 180°C w trybie góra–dół i przygotuj naczynie około 20 × 20 cm. Gruszkę umyj, usuń gniazdo nasienne i pokrój w małą kostkę.

  2. Kakao rozetrzyj w kilku łyżkach mleka, aż znikną suche grudki. Dodaj pozostałe mleko oraz jajko, roztrzep i wymieszaj z płatkami.

  3. Dodaj gruszkę, delikatnie wymieszaj i przełóż masę do naczynia. Rozprowadź owoce równomiernie i wyrównaj grubość warstwy.

  4. Piecz 25–30 minut, aż masa w środku będzie ścięta, a powierzchnia lekko sprężysta. Przy delikatnym poruszeniu naczyniem środek nie powinien płynąć, ale może pozostać wilgotny od gruszki. Nie dopiekaj do całkowitego wysuszenia.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie201 kcal
Białko8 g
Węglowodany26,4 g
Tłuszcz5,5 g
Błonnik5 g
Cukry8,2 g
Na 100 g
Kalorie147 kcal
Białko5,8 g
Węglowodany19,4 g
Tłuszcz4 g
Błonnik3,7 g
Cukry6 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Śniadania

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze