Owsianka pieczona z gruszką i kakao
ŁatwyŚniadaniaWegetariańskieDla dzieci

Owsianka pieczona z gruszką i kakao

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Polubienia
0
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
30m-45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Owsianka pieczona z gruszką i kakao to śniadaniowa zapiekanka z płatków owsianych, mleka, gruszki, kakao i jajka. Płatki po upieczeniu tworzą zwartą, ale nadal wilgotną bazę, gruszka dodaje owocowej słodyczy, a kakao nadaje całości deserowy charakter bez dokładania czekolady. Jajko pomaga związać masę, dzięki czemu owsianka dobrze się kroi lub nakłada łyżką. Jogurt, orzechy albo miód możesz dodać opcjonalnie przy podaniu, bo są przewidziane w składnikach.

Składniki

Porcje: 4

  • 120 g płatków owsianych

  • 250 ml mleka

  • 1 gruszka

  • 1 łyżka kakao

  • 1 jajko

  • opcjonalnie jogurt, orzechy lub miód

Kroki

  1. Gruszkę pokrój w małą kostkę.

  2. Płatki owsiane połącz z mlekiem, jajkiem i kakao.

  3. Dodaj gruszkę, wymieszaj i przełóż całość do naczynia.

  4. Piecz 25-30 minut w 180°C, aż środek się zetnie, a wierzch będzie sprężysty.

Szacowane makro

Kalorie281 kcal
Białko11,4 g
Węglowodany41,1 g
Tłuszcz9,7 g
Błonnik5,1 g
Cukry12,1 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Śniadania

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także