Owsianka pieczona z malinami
ŁatwyŚniadaniaWegetariańskieDla dzieci

Owsianka pieczona z malinami

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
28 min
Całkowity czas
38 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

O przepisie

Owsianka pieczona z malinami to śniadanie w formie miękkiej zapiekanki z płatków owsianych, mleka, malin i jajka. Płatki po pieczeniu stają się zwarte, ale powinny pozostać wilgotne w środku, a maliny dodają im owocowej kwasowości i świeższego smaku. Jajko pomaga związać masę, dzięki czemu owsiankę łatwiej nakładać porcjami. Nie piecz jej zbyt długo, żeby nie wyschła i nie straciła delikatnej struktury. To dobry przepis na spokojniejsze śniadanie, które można podać na ciepło po krótkim przestudzeniu.

Składniki

Porcje: 4

  • 120 g płatków owsianych

  • 250 ml mleka

  • 120 g malin

  • 1 jajko

Kroki

  1. Rozgrzej piekarnik do 180°C w trybie góra-dół. Płatki owsiane wymieszaj z mlekiem i jajkiem.

  2. Delikatnie wmieszaj maliny, tak aby ich nadmiernie nie rozgnieść.

  3. Przełóż masę do naczynia do zapiekania o wymiarach około 20 × 20 cm i wyrównaj wierzch.

  4. Piecz na środkowym poziomie przez 25-30 minut, aż środek będzie ścięty, a wierzch lekko przyrumieniony.

Szacowane makro

Kalorie171 kcal
Białko8,1 g
Węglowodany27 g
Tłuszcz4,6 g
Błonnik4,9 g
Cukry4,7 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Śniadania

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także