Owsianka pieczona z malinami
ŁatwyŚniadaniaWegetariańskieDla dzieci

Owsianka pieczona z malinami

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Polubienia
1
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
30m-45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Owsianka pieczona z malinami to śniadanie w formie miękkiej zapiekanki z płatków owsianych, mleka, malin i jajka. Płatki po pieczeniu stają się zwarte, ale powinny pozostać wilgotne w środku, a maliny dodają im owocowej kwasowości i świeższego smaku. Jajko pomaga związać masę, dzięki czemu owsiankę łatwiej nakładać porcjami. Nie piecz jej zbyt długo, żeby nie wyschła i nie straciła delikatnej struktury. To dobry przepis na spokojniejsze śniadanie, które można podać na ciepło po krótkim przestudzeniu.

Składniki

Porcje: 4

  • 120 g płatków owsianych

  • 250 ml mleka

  • 120 g malin

  • 1 jajko

Kroki

  1. Płatki owsiane wymieszaj z mlekiem i jajkiem.

  2. Na końcu delikatnie wmieszaj maliny.

  3. Przełóż masę do naczynia do zapiekania.

  4. Piecz 25-30 minut, aż owsianka się zetnie i lekko przyrumieni na wierzchu.

Szacowane makro

Kalorie143 kcal
Białko6,4 g
Węglowodany20,3 g
Tłuszcz4,4 g
Błonnik3,4 g
Cukry6,4 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Śniadania

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także