Placuszki owsiane z jabłkiem
ŁatwyŚniadaniaWegetariańskieWysokobiałkoweDla dzieci

Placuszki owsiane z jabłkiem

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Polubienia
1
Przygotowanie
<15m
Całkowity czas
<30m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Placuszki owsiane z jabłkiem to śniadanie z płatków owsianych, jajek, mleka i startego jabłka, przygotowane na patelni. Płatki po krótkim namoczeniu miękną i tworzą gęstą bazę, a jabłko dodaje wilgotności oraz naturalnej słodyczy. Proszek do pieczenia pomaga placuszkom lekko urosnąć podczas smażenia. Jeśli jabłko jest bardzo soczyste, warto je lekko odcisnąć, żeby masa nie była zbyt rzadka. Smaż niewielkie porcje, bo łatwiej je przewracać i równomiernie dopiec.

Składniki

Porcje: 4

Ciasto

  • 120 g płatków owsianych

  • 2 jajka

  • 120 ml mleka

  • 1 starte jabłko

  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia

Kroki

  1. Płatki owsiane połącz z mlekiem i odstaw na 5 minut, żeby lekko zmiękły.

  2. Dodaj jajka, starte jabłko i proszek do pieczenia. Wymieszaj na gęste ciasto.

  3. Smaż małe porcje ciasta po 2-3 minuty z każdej strony, przewracając dopiero wtedy, gdy brzegi się zetną, a spód będzie wyraźnie rumiany.

  4. Podawaj placuszki ciepłe, gdy płatki owsiane są miękkie, a starte jabłko utrzymuje wilgotność ciasta.

Szacowane makro

Kalorie162 kcal
Białko7 g
Węglowodany21,7 g
Tłuszcz6 g
Błonnik2,4 g
Cukry6 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Śniadania

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także