Kakaowe placuszki z bananem i kawałkami czekolady

Wygenerowane przez AI

Placuszki kakaowe z bananem

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
12 min
Całkowity czas
22 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Placuszki kakaowe z bananem

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
4
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
12 min
Całkowity czas
22 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/sniadania/placuszki-kakaowe-z-bananem

O przepisie

Placuszki kakaowe z bananem to miękkie śniadanie z patelni z mąki, jajek, kakao, banana i proszku do pieczenia. Dojrzały banan dodaje ciastu naturalnej słodyczy oraz wilgotności, a kakao nadaje delikatny, czekoladowy smak bez robienia deseru. Ciasto powinno być gęste, ale łatwe do nakładania łyżką, dlatego nie mieszaj go dłużej niż trzeba. Placuszki smaż na średnim ogniu, bo ciasto z kakao może szybciej się rumienić. Podawaj od razu po usmażeniu, kiedy są ciepłe, miękkie i lekko sprężyste.

Składniki

Porcje
Bazowo: 4
Jajka, żółtka i białka pozostają w całych sztukach.

Ciasto

  • 150 g mąki pszennej

  • 2 jajka

  • 1 łyżka kakao

  • 1 banan

  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia

Kroki

  1. Dojrzałego banana obierz i dokładnie rozgnieć widelcem. Połącz z jajkami, rozprowadzając większe kawałki owocu.

  2. Wymieszaj mąkę z kakao i proszkiem do pieczenia, następnie dodaj do mokrej bazy. Mieszaj tylko do uzyskania jednolitej masy bez suchej mąki. Ciasto ma być gęste, lecz możliwe do nakładania i spłaszczania łyżką.

  3. Rozgrzej nieprzywierającą patelnię do smażenia bez tłuszczu na średnio małym ogniu. Nakładaj niewielkie porcje i spłaszczaj je, aby środek nie był zbyt gruby. Smaż po 2–3 minuty z każdej strony. Przewracaj dopiero, gdy brzegi są ścięte i placuszek daje się podważyć w całości; kakao utrudnia ocenę samego koloru.

  4. Sprawdź pierwszy placuszek po przekrojeniu: środek ma być miękki, ale bez surowej mącznej pasty. Jeśli ciemny spód pojawia się wcześniej, zmniejsz ogień i dosmaż łagodniej. Gotowe placuszki podawaj od razu.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie202 kcal
Białko7,6 g
Węglowodany34,2 g
Tłuszcz3,1 g
Błonnik2,3 g
Cukry3,8 g
Na 100 g
Kalorie235 kcal
Białko8,9 g
Węglowodany39,7 g
Tłuszcz3,5 g
Błonnik2,6 g
Cukry4,4 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Śniadania

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze