Nocna owsianka z morelami i pestkami dyni
Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.
O przepisie
Nocna owsianka z morelami i pestkami dyni to proste śniadanie z owocową słodyczą i chrupiącym dodatkiem. Płatki owsiane miękną przez noc w jogurcie naturalnym, morele dodają świeżego smaku, a pestki dyni przełamują kremową konsystencję. Najlepiej pokroić morele na małe kawałki, żeby łatwo wymieszały się z całością i były wyczuwalne w każdej porcji. Pestki dyni możesz wymieszać od razu albo dodać część rano na wierzch, jeśli chcesz zachować więcej chrupkości. To dobry wariant na szybkie śniadanie sezonowe albo posiłek do zabrania.
Składniki
Porcje: 1
70 g płatków owsianych
180 g jogurtu naturalnego
3 morele
1 łyżka pestek dyni
Kroki
Morele pokrój w małą kostkę.
Połącz płatki owsiane z jogurtem i morelami, a potem przełóż do słoika lub pojemnika.
Odstaw do lodówki na noc.
Rano posyp owsiankę pestkami dyni tuż przed jedzeniem.
Szacowane makro
Autor przepisu
Komentarze
Zaloguj się, aby dodać komentarz.