Owsianka z pieczonym jabłkiem i cynamonem
ŁatwyŚniadaniaWegetariańskieDla dzieci

Owsianka z pieczonym jabłkiem i cynamonem

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Polubienia
0
Przygotowanie
<15m
Całkowity czas
<30m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Owsianka z pieczonym jabłkiem i cynamonem to ciepłe śniadanie o klasycznym, domowym smaku. Jabłko, cynamon i rodzynki nadają jej aromat przypominający prosty jabłkowy deser, a płatki owsiane gotowane na mleku tworzą sycącą bazę. Warto dodać jabłko tak, żeby lekko zmiękło i dobrze połączyło się z owsianką. Miód podkreśla słodycz owoców, ale najlepiej dodawać go po spróbowaniu. Podawaj od razu, gdy owsianka jest ciepła, gęsta i pachnie cynamonem.

Składniki

Porcje: 1

  • 80 g płatków owsianych

  • 250 ml mleka

  • 1 małe jabłko

  • szczypta soli

  • 1 łyżeczka masła

  • 1/2 łyżeczki cynamonu

  • 1 łyżeczka miodu

  • 1 łyżka rodzynek

Kroki

  1. Jabłko obierz, pokrój w małą kostkę i wymieszaj z masłem oraz cynamonem. Piecz 12-15 minut w 190°C, aż zmięknie i lekko się skarmelizuje.

  2. Podgrzej mleko z solą, aż będzie gorące, a potem wsyp płatki owsiane i zmniejsz ogień.

  3. Gotuj 4-5 minut, mieszając od dna, aż owsianka zgęstnieje, ale zostanie dość kremowa pod pieczone jabłko, miód i rodzynki.

  4. Dodaj pieczone jabłko, miód i rodzynki. Gotuj jeszcze około 1 minuty, tylko żeby dodatki połączyły się z owsianką.

  5. Przełóż owsiankę do miski, gdy jabłko jest miękkie i ciepłe, a rodzynki zdążyły lekko napęcznieć w mlecznej bazie.

Szacowane makro

Kalorie476 kcal
Białko16 g
Węglowodany76,7 g
Tłuszcz12,3 g
Błonnik10,6 g
Cukry31,2 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Śniadania

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także