Owsianka z pieczonym jabłkiem, rodzynkami i cynamonem

Wygenerowane przez AI

Owsianka z pieczonym jabłkiem i cynamonem

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
20 min
Całkowity czas
25 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Owsianka z pieczonym jabłkiem i cynamonem

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
1
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
20 min
Całkowity czas
25 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/sniadania/owsianka-z-pieczonym-jablkiem-i-cynamonem

O przepisie

Owsianka z pieczonym jabłkiem i cynamonem to ciepłe śniadanie o klasycznym, domowym smaku. Jabłko, cynamon i rodzynki nadają jej aromat przypominający prosty jabłkowy deser, a płatki owsiane gotowane na mleku tworzą sycącą bazę. Warto dodać jabłko tak, żeby lekko zmiękło i dobrze połączyło się z owsianką. Miód podkreśla słodycz owoców, ale najlepiej dodawać go po spróbowaniu. Podawaj od razu, gdy owsianka jest ciepła, gęsta i pachnie cynamonem.

Składniki

Porcje
Bazowo: 1
  • 80 g płatków owsianych

  • 250 ml mleka

  • 1 małe jabłko

  • szczypta soli

  • 1 łyżeczka masła

  • 1/2 łyżeczki cynamonu

  • 1 łyżeczka miodu

  • 1 łyżka rodzynek

Kroki

  1. Jabłko obierz, pokrój w małą kostkę i wymieszaj z masłem oraz cynamonem. Piecz 12-15 minut w 190°C, aż zmięknie i lekko się skarmelizuje.

  2. Podgrzej mleko z solą, aż będzie gorące, a potem wsyp płatki owsiane i zmniejsz ogień.

  3. Gotuj 4-5 minut, mieszając od dna, aż owsianka zgęstnieje, ale zostanie dość kremowa pod pieczone jabłko, miód i rodzynki.

  4. Dodaj pieczone jabłko, miód i rodzynki. Gotuj jeszcze około 1 minuty, tylko żeby dodatki połączyły się z owsianką.

  5. Przełóż owsiankę do miski, gdy jabłko jest miękkie i ciepłe, a rodzynki zdążyły lekko napęcznieć w mlecznej bazie.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie627 kcal
Białko19,4 g
Węglowodany89,6 g
Tłuszcz17,6 g
Błonnik12,9 g
Cukry42,1 g
Na 100 g
Kalorie141 kcal
Białko4,4 g
Węglowodany20,2 g
Tłuszcz4 g
Błonnik2,9 g
Cukry9,5 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Śniadania

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze