Owsianka z wiśniami i kawałkami gorzkiej czekolady w misce

Wygenerowane przez AI

Owsianka z wiśniami i gorzką czekoladą

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
8 min
Całkowity czas
18 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Owsianka z wiśniami i gorzką czekoladą

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
2
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
8 min
Całkowity czas
18 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/sniadania/owsianka-z-wisniami-i-gorzka-czekolada

O przepisie

Owsianka z wiśniami i gorzką czekoladą to ciepłe śniadanie o lekko deserowym smaku. Wiśnie dodają wyraźnego, kwaskowego przełamania, gorzka czekolada nadaje głębi, a cynamon dobrze łączy owocową i czekoladową część. Płatki owsiane gotowane na mleku tworzą kremową bazę, która dobrze przyjmuje dodatki. Czekoladę najlepiej dodać pod koniec albo posypać nią gotową owsiankę, żeby lekko się rozpuściła. Podawaj na ciepło, gdy wiśnie i czekolada są najlepiej wyczuwalne.

Składniki

Porcje
Bazowo: 2
  • 80 g płatków owsianych

  • 250 ml mleka

  • 80 g wiśni

  • szczypta soli

  • 1 łyżeczka masła

  • 10 g posiekanej gorzkiej czekolady

  • 1/2 łyżeczki cynamonu

  • 1 łyżeczka miodu

Kroki

  1. Jeśli używasz świeżych wiśni, usuń pestki. Czekoladę drobno posiekaj.

  2. Podgrzej mleko z solą i masłem, aż masło się rozpuści, a następnie wsyp płatki owsiane i wymieszaj.

  3. Gotuj 4-5 minut na małym ogniu, aż płatki zmiękną i baza zgęstnieje, ale nie będzie sucha po dodaniu wiśni.

  4. Dodaj wiśnie, cynamon i miód. Gotuj jeszcze 1-2 minuty.

  5. Przełóż do miski, posyp gorzką czekoladą i podawaj od razu.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie307 kcal
Białko10 g
Węglowodany38,6 g
Tłuszcz10,7 g
Błonnik5,4 g
Cukry14,9 g
Na 100 g
Kalorie156 kcal
Białko5,1 g
Węglowodany19,6 g
Tłuszcz5,4 g
Błonnik2,8 g
Cukry7,6 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Śniadania

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze