Pasta jajeczna z curry
ŁatwyŚniadaniaWegetariańskieWysokobiałkoweDla dzieci

Pasta jajeczna z curry

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Polubienia
0
Przygotowanie
<15m
Całkowity czas
<30m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Pasta jajeczna z curry to szybkie śniadanie do pieczywa, które dobrze sprawdzi się też jako prosta kolacja lub dodatek do lunchboxa. Jajka ugotowane na twardo tworzą sycącą bazę, jogurt grecki nadaje paście kremowość, a curry dodaje delikatnie korzennego smaku. To dobra alternatywa dla klasycznej pasty jajecznej, gdy chcesz przygotować kanapki z nieco bardziej wyrazistym akcentem. Pastę najlepiej wymieszać dokładnie i doprawić pod koniec, po spróbowaniu. Podawaj na świeżym pieczywie, tostach albo z chrupiącymi warzywami.

Składniki

Porcje: 2

  • 3 jajka ugotowane na twardo

  • 2 łyżki jogurtu greckiego

  • 1/2 łyżeczki curry

  • 4 kromki pieczywa

  • sól i pieprz do smaku

Kroki

  1. Jajka obierz i rozgnieć widelcem, zostawiając drobne kawałki białka.

  2. Dodaj jogurt grecki i curry, a potem dokładnie wymieszaj, żeby przyprawa równomiernie zabarwiła pastę.

  3. Dopraw solą i pieprzem; jeśli pasta jest zbyt gęsta, dodaj jeszcze odrobinę jogurtu.

  4. Podawaj na pieczywie od razu po przygotowaniu.

Szacowane makro

Kalorie415 kcal
Białko26,5 g
Węglowodany42,8 g
Tłuszcz17,3 g
Błonnik5 g
Cukry4 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Śniadania

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także