Żytni bochenek o brązowej skórce i cienkie kromki z widocznymi ziarnami słonecznika

Wygenerowane przez AI

ŚredniŚniadaniakuchnia duńskaWegańskieWegetariańskieBez nabiału

Rugbrød — duński razowy chleb żytni na zakwasie z ziarnami

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
1 godz. 45 min
Oczekiwanie
1 d 16 godz.
Całkowity czas
1 d 18 godz.

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Rugbrød — duński razowy chleb żytni na zakwasie z ziarnami

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
16
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
1 godz. 45 min
Oczekiwanie
1 d 16 godz.
Całkowity czas
1 d 18 godz.

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/sniadania/rugbrod-dunski-razowy-chleb-zytni-na-zakwasie-z-ziarnami

O przepisie

Rugbrød to duński chleb żytni na zakwasie, o zwartym, wilgotnym miękiszu z łamanym ziarnem, słonecznikiem i lnem. Ten bochenek powstaje wyłącznie z żyta i nasion, bez dodatku drożdży piekarskich. Potrzebny jest dojrzały, aktywny zakwas z mąki żytniej razowej i wody w równych proporcjach wagowych; słaby zakwas prosto z lodówki nie zapewni podobnego wyrastania. Ziarna namaczają się przez noc, a gęstą masę miesza się łyżką i przekłada do formy. Nie czekaj na podwojenie ciasta: wystarczy wyraźny, umiarkowany wzrost i pierwsze drobne pory na powierzchni. Po upieczeniu chleb potrzebuje pełnej doby przed krojeniem, aby wilgotny środek dał się ciąć w cienkie kromki. Jeden bochenek daje około 32 kromek, czyli 16 porcji po dwie.

Składniki

Porcje
Bazowo: 16

Jeden bochenek z ziarnami

  • 400 g dojrzałego aktywnego zakwasu żytniego o hydracji 100%, przygotowanego wyłącznie z razowej mąki żytniej i wody; odpowiada 200 g mąki i 200 g wody, już zawartym w tej masie

  • 300 g suchej razowej mąki żytniej typu 2000

  • 200 g suchego łamanego ziarna żyta, czyli rozdrobnionych całych ziaren, nie płatków

  • 80 g łuskanych surowych niesolonych nasion słonecznika

  • 50 g całych suchych nasion lnu

  • 500 ml wody pitnej; 450 ml do namaczania, 40 ml do mieszania ciasta i 10 ml do wygładzenia wierzchu, bez odlewania wody po namaczaniu

  • 14 g drobnej soli

Kroki

  1. Wieczorem wsyp łamane ziarno żyta, słonecznik, len i sól do żaroodpornej miski. Zagotuj 450 ml wody, zalej nią mieszankę i dokładnie wymieszaj, aby wszystkie ziarna były zwilżone. Przykryj i pozostaw na około 10–12 godzin w temperaturze pokojowej; ziarna napęcznieją, a len zwiąże wodę w lekko żelową masę. Zachowaj całą zawartość miski, również wilgoć pomiędzy ziarnami.

  2. Następnego dnia użyj odważonych 400 g już aktywnego zakwasu w temperaturze pokojowej: powinien być wyraźnie napowietrzony, po dokarmieniu urosnąć i właśnie przestawać się podnosić, z przyjemnie kwaśnym zapachem. Do ostudzonej mieszanki ziaren dodaj zakwas, 40 ml letniej wody oraz 300 g mąki żytniej. Mieszaj mocną łyżką przez około 4–5 minut, zgarniając dno i boki, aż powstanie jednolita, ciężka i lepka pasta bez suchych miejsc. Nie wyrabiaj jej jak pszennego ciasta: powinna dać się nakładać łyżką i zachowywać jej ślady, ale nie tworzyć suchej kuli ani się rozlewać.

  3. Wyłóż papierem do pieczenia metalową keksówkę o pojemności około 2½ litra, zwykle długości około 30 cm. Przekładaj masę partiami, dociskając łyżką także w narożnikach, aby nie zostały duże kieszenie powietrza; powinna wypełnić mniej więcej połowę do dwóch trzecich wysokości formy. Rozprowadź po wierzchu pozostałe 10 ml wody i wygładź go grzbietem łyżki. Zaznacz początkowy poziom na papierze przy brzegu i przykryj formę osłoną, która nie dotyka ciasta.

  4. Pozostaw formę w ciepłym miejscu, około 24–26°C, zwykle na 3–5 godzin. Ciasto powinno zwiększyć objętość mniej więcej o jedną trzecią do połowy, a na lekko wypukłej powierzchni powinny pojawić się pierwsze drobne otworki i delikatne pęknięcia. Gdy wzrost jest już wyraźny, zacznij nagrzewać piekarnik do 210°C, góra–dół, aby był gotowy po około 25–30 minutach; po pojawieniu się tych oznak piecz bez dalszego czekania. Jeśli ciasto wciąż jest płaskie i prawie nie urosło, daj mu więcej czasu w cieple, ale nie czekaj na podwojenie ani zapadanie się wierzchu.

    Wygenerowane przez AI
  5. Zdejmij osłonę i wstaw formę na poziom nieco poniżej środka nagrzanego piekarnika. Piecz 15 minut w 210°C, następnie zmniejsz temperaturę do 180°C i piecz jeszcze około 80–90 minut; jeśli wierzch wcześniej mocno się zrumieni, osłoń go luźno folią aluminiową. Gotowy chleb ma mocno brązową, suchą skórkę i lekko odstaje od papieru przy bokach; długi drewniany patyczek wbity głęboko w środek może mieć wilgotne okruszki, ale nie powinien być oblepiony surową pastą. Gdy zostaje na nim lepka surowa masa, dopiekaj jeszcze około 10–15 minut pod osłoną, zamiast wyjmować chleb tylko dlatego, że upłynął podany czas.

  6. Po około 15 minutach wyjmij chleb z formy, usuń papier i zostaw na kratce odkryty przez około 4–5 godzin, aż zupełnie ostygnie. Dopiero zimny bochenek owiń czystą ściereczką i pozostaw w temperaturze pokojowej tak, aby od wyjęcia z piekarnika do krojenia minęły co najmniej 24 godziny; pierwsze studzenie jest częścią tej doby. Następnie krój ostrym nożem z ząbkami w kromki grubości około 8–10 mm, prowadząc ostrze bez zgniatania chleba. Otrzymasz około 32 kromek, po dwie na porcję; środek pozostanie zwarty i wilgotny, z widocznymi miękkimi ziarnami.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie184 kcal
Białko8,1 g
Węglowodany22,6 g
Tłuszcz4,3 g
Błonnik10,6 g
Cukry1,2 g
Na 100 g
Kalorie217 kcal
Białko9,6 g
Węglowodany26,6 g
Tłuszcz5,1 g
Błonnik12,4 g
Cukry1,4 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Śniadania

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

0.0

0 ocen

Komentarze