Owsianka z bananem, kakao i masłem orzechowym
ŁatwyŚniadaniaWysokobiałkoweDla dzieci
Zielone bananowe gofry z serkiem wiejskim
Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.
O przepisie
Pyszne gofry z dużą zawartością białka. Idealnie sprawdzą się na śniadanie lub przekąskę dla całej rodziny. Uwielbiane przez dzieci. Można podać z dodatkiem ulubionego dżemu, cukru pudru lub jogurtu.
Składniki
Porcje: 8
2 banany
100 g szpinaku
200 g serka wiejskiego
4 jajka
200 g mąki
0,5 łyżeczki proszku do pieczenia
szczypta soli
1 łyżka miodu
Kroki
Wszystkie składniki zmiksuj na jednolitą masę.
Rozgrzej gofrownicę, w razie potrzeby posmaruj tłuszczem aby gofry nie przywierały.
Smaż gofry do momentu zarumienienia
Szacowane makro
Kalorie272 kcal
Białko16,2 g
Węglowodany34,2 g
Tłuszcz8,1 g
Błonnik4,3 g
Cukry12,7 g
Autor przepisu
Komentarze
Zaloguj się, aby dodać komentarz.