Zapiekane jajka z pieczarkami i śmietaną
ŁatwyŚniadaniaWegetariańskieWysokobiałkowe

Zapiekane jajka z pieczarkami i śmietaną

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Polubienia
1
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
30m-45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Zapiekane jajka z pieczarkami i śmietaną to kremowe, aromatyczne śniadanie z piekarnika, które dobrze sprawdzi się także jako prosta kolacja. Pieczarki po wcześniejszym podsmażeniu mają głębszy smak i nie puszczają nadmiaru wody do naczynia. Śmietana łagodzi całość i tworzy delikatną bazę pod jajka, a krótki czas pieczenia pozwala zachować miękkie żółtka. To dobra alternatywa dla klasycznej jajecznicy, szczególnie gdy chcesz podać jajka w cieplejszej, bardziej kremowej formie. Podawaj od razu po zapieczeniu; opcjonalne pieczywo dobrze zbierze kremowy sos z pieczarek i śmietany.

Składniki

Porcje: 2

  • 4 jajka

  • 150 g pieczarek

  • 2 łyżki śmietany

  • 2 kromki pieczywa, opcjonalnie do podania

Kroki

  1. Pieczarki pokrój w plasterki i podsmaż 4-5 minut, żeby odparowały.

  2. Przełóż je do małego naczynia do zapiekania i dodaj śmietanę.

  3. Wbij jajka na wierzch.

  4. Piecz 10-12 minut, tylko do momentu, aż białka się zetną, a żółtka pozostaną lekko płynne albo półpłynne.

Szacowane makro

Kalorie472 kcal
Białko29,6 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz34,5 g
Błonnik3,5 g
Cukry4,6 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Śniadania

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także