Zapiekane jajka z pieczarkami i śmietaną
ŁatwyŚniadaniaWegetariańskieWysokobiałkowe

Zapiekane jajka z pieczarkami i śmietaną

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
16 min
Całkowity czas
21 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

O przepisie

Zapiekane jajka z pieczarkami i śmietaną to kremowe, aromatyczne śniadanie z piekarnika, które dobrze sprawdzi się także jako prosta kolacja. Pieczarki po wcześniejszym podsmażeniu mają głębszy smak i nie puszczają nadmiaru wody do naczynia. Śmietana łagodzi całość i tworzy delikatną bazę pod jajka, a krótki czas pieczenia pozwala zachować miękkie żółtka. To dobra alternatywa dla klasycznej jajecznicy, szczególnie gdy chcesz podać jajka w cieplejszej, bardziej kremowej formie. Podawaj od razu po zapieczeniu; opcjonalne pieczywo dobrze zbierze kremowy sos z pieczarek i śmietany.

Składniki

Porcje: 2

  • 4 jajka

  • 150 g pieczarek

  • 2 łyżki śmietany

  • 1 łyżeczka masła (5 g)

  • 2 kromki pieczywa, opcjonalnie do podania

Kroki

  1. Rozgrzej piekarnik do 180°C w trybie góra-dół. Pieczarki pokrój w plasterki. Na patelni roztop masło i smaż pieczarki 4-5 minut na średnim ogniu, aż odparuje wypuszczony przez nie płyn.

  2. Rozdziel pieczarki między dwa małe naczynia do zapiekania i do każdego dodaj po 1 łyżce śmietany.

  3. Do każdego naczynia wbij po 2 jajka, uważając, aby nie uszkodzić żółtek.

  4. Piecz na środkowym poziomie przez 10-12 minut, aż białka będą całkowicie ścięte, a żółtka pozostaną miękkie. Podawaj od razu, opcjonalnie z pieczywem.

Szacowane makro

Kalorie204 kcal
Białko15,3 g
Węglowodany3,7 g
Tłuszcz14,5 g
Błonnik0,8 g
Cukry2,5 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Śniadania

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także