Kakaowa ryżanka z plasterkami banana i wiórkami czekolady

Wygenerowane przez AI

Ryżanka kakaowa z bananem

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
23 min
Całkowity czas
28 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Ryżanka kakaowa z bananem

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
2
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
23 min
Całkowity czas
28 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/sniadania/ryzanka-kakaowa-z-bananem

O przepisie

Ryżanka kakaowa z bananem to ciepłe śniadanie z ryżu gotowanego na mleku, kakao i banana. Ryż podczas spokojnego gotowania mięknie, chłonie mleko i tworzy gęstą, kremową bazę podobną do owsianki. Kakao nadaje całości deserowy smak, a banan naturalnie ją dosładza i dobrze łączy się z mleczną konsystencją. Najlepiej użyć ryżu do deserów albo innego rodzaju, który dobrze się rozkleja. Gotuj na małym ogniu i często mieszaj, żeby mleko nie przywarło do dna garnka.

Składniki

Porcje
Bazowo: 2
  • 80 g ryżu do deserów

  • 300 ml mleka

  • 1 banan

  • 1 łyżka kakao

Kroki

  1. Ryż przepłucz na sitku. Banana obierz i pokrój w plasterki, odkładając część do podania.

  2. Przełóż ryż do garnka, zalej mlekiem i gotuj na małym ogniu 20–25 minut, często mieszając od dna, aż ziarna będą bardzo miękkie.

  3. Odłóż kilka łyżek gorącej ryżanki do miseczki i rozetrzyj w niej kakao, aż znikną suche grudki. Przełóż z powrotem do garnka, dodaj większość banana i delikatnie wymieszaj do połączenia.

  4. Przełóż do misek, dodaj odłożonego banana na wierzch i podawaj od razu.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie290 kcal
Białko8,7 g
Węglowodany50,6 g
Tłuszcz5,9 g
Błonnik2,9 g
Cukry15 g
Na 100 g
Kalorie126 kcal
Białko3,8 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz2,6 g
Błonnik1,3 g
Cukry6,5 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Śniadania

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

1 ocena

Komentarze