Ryżanka kakaowa z bananem
ŁatwyŚniadaniaWegetariańskieBez glutenuDla dzieci

Ryżanka kakaowa z bananem

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Polubienia
0
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
30m-45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Ryżanka kakaowa z bananem to ciepłe śniadanie z ryżu gotowanego na mleku, kakao i banana. Ryż podczas spokojnego gotowania mięknie, chłonie mleko i tworzy gęstą, kremową bazę podobną do owsianki. Kakao nadaje całości deserowy smak, a banan naturalnie ją dosładza i dobrze łączy się z mleczną konsystencją. Najlepiej użyć ryżu do deserów albo innego rodzaju, który dobrze się rozkleja. Gotuj na małym ogniu i często mieszaj, żeby mleko nie przywarło do dna garnka.

Składniki

Porcje: 2

  • 80 g ryżu do deserów

  • 300 ml mleka

  • 1 banan

  • 1 łyżka kakao

Kroki

  1. Ryż przepłucz na sitku, a banana pokrój w plasterki.

  2. Przełóż ryż do garnka, zalej mlekiem i gotuj na małym ogniu 20-25 minut, często mieszając, aż ziarna będą bardzo miękkie.

  3. Pod koniec wmieszaj kakao i większość banana.

  4. Przełóż do miski, dodaj resztę banana na wierzch i podawaj od razu.

Szacowane makro

Kalorie357 kcal
Białko9,5 g
Węglowodany63,6 g
Tłuszcz7,1 g
Błonnik5,4 g
Cukry26,2 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Śniadania

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także