Serek wiejski z gruszką, orzechami i miodem w misce

Wygenerowane przez AI

Serek wiejski z owocami i orzechami

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
10 min
Całkowity czas
10 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Serek wiejski z owocami i orzechami

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
1
Przygotowanie
10 min
Całkowity czas
10 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/sniadania/serek-wiejski-z-owocami-i-orzechami

O przepisie

Serek wiejski z owocami i orzechami to szybkie śniadanie bez gotowania, które łączy białkową bazę z owocową świeżością i chrupiącym dodatkiem. Serek wiejski jest łagodny i sycący, gruszka dodaje naturalnej słodyczy oraz soczystości, a orzechy włoskie przełamują kremową strukturę. Miód warto dodać na końcu, po spróbowaniu, bo dojrzała gruszka często daje wystarczająco dużo słodyczy. Orzechy najlepiej posiekać grubo, żeby były wyczuwalne w każdej porcji. Podawaj od razu po przygotowaniu, jako szybkie śniadanie, przekąskę albo lekki posiłek po treningu.

Składniki

Porcje
Bazowo: 1
  • 200 g serka wiejskiego

  • 1 gruszka

  • 1 łyżka orzechów włoskich

  • 1 łyżeczka miodu

Kroki

  1. Gruszkę pokrój w kostkę, a orzechy grubo posiekaj.

  2. Przełóż serek wiejski do miski i dodaj gruszkę.

  3. Posyp całość orzechami, skrop miodem i podawaj od razu.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie354 kcal
Białko23,6 g
Węglowodany35,8 g
Tłuszcz11,8 g
Błonnik6,2 g
Cukry29,6 g
Na 100 g
Kalorie90 kcal
Białko6 g
Węglowodany9 g
Tłuszcz3 g
Błonnik1,6 g
Cukry7,5 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Śniadania

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze