Skyr z bananem i masłem orzechowym
Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.
O przepisie
Skyr z bananem i masłem orzechowym to szybkie, białkowe śniadanie bez gotowania, dobre wtedy, gdy potrzebujesz sycącej porcji w kilka minut. Skyr daje gęstą, kwaśnomleczną bazę, banan wnosi naturalną słodycz, a masło orzechowe dodaje kremowości i wyraźnego smaku. Płatki owsiane sprawiają, że całość jest bardziej konkretna i lepiej trzyma sytość. Masło orzechowe możesz zostawić w jednej porcji na wierzchu albo lekko wmieszać w skyr, jeśli wolisz bardziej jednolitą konsystencję. Podawaj od razu, zanim banan ściemnieje.
Składniki
Porcje: 1
180 g skyru
1 banan
1 łyżka masła orzechowego
1 łyżka płatków owsianych
Kroki
Banana pokrój w równe plasterki, żeby łatwo rozłożyć go na skyru razem z masłem orzechowym i płatkami.
Przełóż skyr do miski i lekko go wyrównaj łyżką.
Dodaj banana, masło orzechowe i płatki owsiane. Podawaj od razu po złożeniu.
Szacowane makro
Autor przepisu
Komentarze
Zaloguj się, aby dodać komentarz.