Jajko sadzone, boczek, kiełbaski, fasolka, pieczarki, pomidor i maślane tosty na talerzu

Wygenerowane przez AI

ŚredniŚniadaniakuchnia brytyjska

Śniadanie angielskie z jajkami, boczkiem, kiełbaskami i fasolką

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
40 min
Całkowity czas
50 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Śniadanie angielskie z jajkami, boczkiem, kiełbaskami i fasolką

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
2
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
40 min
Całkowity czas
50 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/sniadania/sniadanie-angielskie-z-jajkami-boczkiem-kielbaskami-i-fasolka

O przepisie

Śniadanie angielskie łączy jajko sadzone, rumiane kiełbaski i boczek z fasolką w sosie pomidorowym. Pieczarki, podsmażony pomidor i maślane tosty dopełniają dwa obfite talerze. Boczek ma chrupiące brzegi, pieczarki rumiane powierzchnie, a jajka trafiają na stół prosto z patelni. Przygotowanie mieści się w dwóch patelniach: gotowe składniki krótko utrzymujesz w ciepłym piekarniku, a fasolkę, jajka i tosty kończysz równolegle. Wybierz małe kiełbaski z surowej wieprzowiny i uwzględnij pełny czas ich smażenia. Na całość przeznacz około 50 minut.

Składniki

Porcje
Bazowo: 2

Śniadanie dla dwóch osób

  • 4 małe surowe kiełbaski wieprzowe w osłonce, łącznie 240 g, nieparzone i niewędzone

  • 100 g surowego wędzonego boczku wieprzowego w 4 cienkich plastrach

  • 2 jajka rozmiaru M, około 100 g bez skorupek

  • 400 g gotowej białej fasolki w sosie pomidorowym, masa razem z sosem, bez odsączania

  • 200 g surowych pieczarek, masa po oczyszczeniu

  • 1 duży pomidor, około 200 g

  • 4 kromki chleba pszennego, łącznie 120 g

  • 15 ml oleju rzepakowego, podzielone: 5 ml do kiełbasek i 10 ml do pieczarek; tłuszcz pozostały po smażeniu mięsa jest odlewany

  • 20 g masła 82%, podzielone: 10 g do jajek i 10 g do tostów

  • 1 g soli, podzielone między pieczarki i pomidora

  • 0,5 g mielonego czarnego pieprzu, podzielone między pieczarki i pomidora

Kroki

  1. Rozgrzej piekarnik do 90°C, góra–dół, i włóż do niego żaroodporny półmisek do krótkiego utrzymania gotowych składników w cieple. Przygotuj dwie szerokie patelnie, w tym jedną nieprzywierającą do warzyw i jajek, oraz toster. Oczyszczone pieczarki pokrój na połówki, większe na ćwiartki; pomidora przekrój na pół w poprzek. Fasolkę wraz z sosem przełóż do miski, aby później szybko wlać ją na patelnię.

  2. Na pierwszej patelni rozgrzej 5 ml oleju na średnio małym ogniu i ułóż surowe kiełbaski w jednej warstwie. Smaż około 20–25 minut, obracając co kilka minut, aby osłonki rumieniły się równomiernie bez przypalania. Zachowaj pełny czas smażenia surowych kiełbasek podany przez producenta; jeśli jest dłuższy, odpowiednio wydłuż ten etap. Około 10 minut przed końcem smażenia zacznij przygotowywać pieczarki na drugiej patelni zgodnie z następnym krokiem, nadal doglądając kiełbasek.

    Wygenerowane przez AI
  3. Na drugiej, nieprzywierającej patelni rozgrzej 10 ml oleju na średnio mocnym ogniu. Dodaj pieczarki i smaż bez przykrycia przez około 8–10 minut, mieszając co jakiś czas; wypuszczony płyn powinien odparować, a kawałki nabrać rumianych plamek. Pod koniec dopraw połową soli i połową pieprzu. Przełóż pieczarki na ciepły półmisek w piekarniku, pozostawiając patelnię do pomidora.

    Wygenerowane przez AI
  4. Po pełnym czasie smażenia przełóż kiełbaski na ciepły półmisek obok pieczarek. Na tej samej pierwszej patelni ułóż boczek bez dodawania tłuszczu i smaż na średnim ogniu przez około 6–8 minut, obracając w połowie, aż plastry się zrumienią, a brzegi staną się chrupiące. Przełóż boczek do piekarnika. Ostrożnie odlej tłuszcz pozostały po mięsie do żaroodpornego naczynia; po ostudzeniu go wyrzuć, a patelnię zachowaj do fasolki.

  5. Równolegle do smażenia boczku połóż połówki pomidora przekrojoną stroną w dół na patelni po pieczarkach, bez dolewania oleju. Smaż na średnim ogniu około 3–4 minut, następnie odwróć i smaż jeszcze około 2 minut, aż powierzchnia się przyrumieni, a pomidor zmięknie, zachowując kształt. Dopraw pozostałą solą i pieprzem, po czym przełóż pomidora wraz z sokiem na półmisek w piekarniku. Warzywa i mięso utrzymuj tam tylko do zakończenia pozostałych czynności, zwykle nie dłużej niż około 15 minut.

  6. Na pierwszą patelnię po odlaniu tłuszczu wlej fasolkę z całym sosem pomidorowym. Podgrzewaj na średnio małym ogniu przez około 4–6 minut, mieszając, aż sos zacznie delikatnie bulgotać, a fasolka będzie gorąca. Zmniejsz ogień do minimum i utrzymuj ją w cieple, gdy kończysz jajka i tosty; nie gotuj długo, aby sos nadmiernie nie zgęstniał.

  7. Gdy podgrzewasz fasolkę, zacznij opiekać chleb w tosterze do lekkiego zrumienienia i chrupkości; przy tosterze na dwie kromki zrób dwie partie, co zajmie łącznie około 4–6 minut. Patelnię po pomidorze przetrzyj ręcznikiem papierowym, ustaw na średnio małym ogniu i roztop na niej 10 g masła, nie dopuszczając do jego zbrązowienia. Wbij oba jajka i smaż około 4–5 minut, pod koniec przykrywając patelnię na około minutę, aż całe białka, także przy żółtkach, się zetną, a żółtka pozostaną miękkie. Gorące tosty posmaruj pozostałymi 10 g masła.

    Wygenerowane przez AI
  8. Na każdy z dwóch talerzy nałóż po dwie kiełbaski, dwa plastry boczku, połowę fasolki i pieczarek oraz połówkę pomidora. Dodaj po jednym jajku prosto z patelni i po dwie maślane kromki tostowe. Podawaj od razu, póki wszystkie składniki są gorące, a tosty chrupiące.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie949 kcal
Białko45,1 g
Węglowodany64,8 g
Tłuszcz52,8 g
Błonnik16,2 g
Cukry15,4 g
Na 100 g
Kalorie164 kcal
Białko7,8 g
Węglowodany11,2 g
Tłuszcz9,1 g
Błonnik2,8 g
Cukry2,7 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Śniadania

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

0.0

0 ocen

Komentarze