Śniadaniowe ziemniaki z papryką i jajkiem
ŁatwyŚniadaniaWegetariańskieBez glutenuWysokobiałkowe

Śniadaniowe ziemniaki z papryką i jajkiem

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Polubienia
1
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
30m-45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Śniadaniowe ziemniaki z papryką i jajkiem to konkretne śniadanie z patelni, szczególnie dobre wtedy, gdy masz ugotowane ziemniaki z poprzedniego dnia. Podsmażone ziemniaki robią się rumiane na brzegach, papryka dodaje koloru i delikatnej słodyczy, a jajka zamieniają całość w pełny, sycący posiłek. Najlepiej smażyć ziemniaki bez pośpiechu, żeby zdążyły złapać chrupiące krawędzie, zanim na patelnię trafią jajka. Paprykę pokrój dość drobno, wtedy szybciej zmięknie i równomiernie wymiesza się z ziemniakami. Podawaj od razu, gdy jajka są świeżo ścięte, a ziemniaki nadal gorące.

Składniki

Porcje: 2

  • 300 g ugotowanych ziemniaków

  • 1/2 papryki

  • 2 jajka

  • 1 łyżka oliwy

  • sól i pieprz do smaku

Kroki

  1. Ugotowane ziemniaki pokrój w kostkę, a paprykę w drobniejsze kawałki.

  2. Na patelni rozgrzej oliwę i podsmaż ziemniaki z papryką 6-8 minut, aż brzegi ziemniaków lekko się zarumienią.

  3. Wbij jajka bezpośrednio na patelnię i smaż 3-5 minut, aż białka się zetną.

  4. Dopraw solą i pieprzem, po czym podawaj od razu.

Szacowane makro

Kalorie378 kcal
Białko20 g
Węglowodany37 g
Tłuszcz19,1 g
Błonnik5,7 g
Cukry7,1 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Śniadania

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także