Śniadaniowe ziemniaki z papryką i dwoma jajkami sadzonymi

Wygenerowane przez AI

Śniadaniowe ziemniaki z papryką i jajkiem

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
7 min
Gotowanie
11 min
Całkowity czas
18 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Śniadaniowe ziemniaki z papryką i jajkiem

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
2
Przygotowanie
7 min
Gotowanie
11 min
Całkowity czas
18 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/sniadania/sniadaniowe-ziemniaki-z-papryka-i-jajkiem

O przepisie

Śniadaniowe ziemniaki z papryką i jajkiem to konkretne śniadanie z patelni, szczególnie dobre wtedy, gdy masz ugotowane ziemniaki z poprzedniego dnia. Podsmażone ziemniaki robią się rumiane na brzegach, papryka dodaje koloru i delikatnej słodyczy, a jajka zamieniają całość w pełny, sycący posiłek. Najlepiej smażyć ziemniaki bez pośpiechu, żeby zdążyły złapać chrupiące krawędzie, zanim na patelnię trafią jajka. Paprykę pokrój dość drobno, wtedy szybciej zmięknie i równomiernie wymiesza się z ziemniakami. Podawaj od razu, gdy jajka są świeżo ścięte, a ziemniaki nadal gorące.

Składniki

Porcje
Bazowo: 2
  • 300 g ugotowanych ziemniaków

  • 1/2 papryki

  • 2 jajka

  • 1 łyżka oliwy

  • sól i pieprz do smaku

Kroki

  1. Ugotowane ziemniaki pokrój w kostkę, a paprykę w drobniejsze kawałki.

  2. Na patelni rozgrzej oliwę i podsmaż ziemniaki z papryką 6-8 minut, aż brzegi ziemniaków lekko się zarumienią.

  3. Wbij jajka bezpośrednio na patelnię i smaż 3-5 minut, aż białka się zetną.

  4. Dopraw solą i pieprzem, po czym podawaj od razu.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie269 kcal
Białko9,2 g
Węglowodany28,8 g
Tłuszcz11,8 g
Błonnik3,3 g
Cukry2,8 g
Na 100 g
Kalorie125 kcal
Białko4,3 g
Węglowodany13,4 g
Tłuszcz5,5 g
Błonnik1,5 g
Cukry1,3 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Śniadania

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze