Tofu scramble z ciecierzycą i pomidorem
ŁatwyŚniadania

Tofu scramble z ciecierzycą i pomidorem

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Polubienia
0
Przygotowanie
<15m
Całkowity czas
<30m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Tofu scramble z ciecierzycą i pomidorem to roślinne śniadanie na ciepło, które ma konkretniejszą strukturę niż zwykła pasta z tofu. Alergeny: gluten, soja.

Składniki

Składniki

  • 180 g tofu naturalnego

  • 100 g ciecierzycy

  • 1 pomidor

  • 1 łyżeczka kurkumy

  • 2 kromki pieczywa lub 1 tortilla

Kroki

  1. 1

    Tofu odsącz i rozkrusz widelcem, a pomidora pokrój w kostkę.

  2. 2

    Na patelnię wsyp ciecierzycę i podgrzej ją 2-3 minuty.

  3. 3

    Dodaj tofu, kurkumę i pomidora, a potem smaż całość 2-3 minuty, tylko do połączenia smaków.

  4. 4

    Podawaj od razu z pieczywem albo tortillą.

Oceń ten przepis

Zaloguj się, aby ocenić ten przepis.

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Zobacz także